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正念冥想课程内部资源请珍惜·请勿传播
正念冥想课程 内部资源请珍惜· 请勿传播 791.5MB
做情绪的主人 56.0MB
提示呼吸法.mp3 13.6MB
释放被压抑的情绪.mp3 9.0MB
深度觉察负面情绪.mp3 8.0MB
每一种情绪 都值得你去爱.mp3 8.3MB
每一种情绪 都不要去批判.mp3 8.5MB
观呼吸和观情绪.mp3 8.6MB
钟声提示 50.4MB
60分钟•钟声提示.mp3 27.5MB
5分钟•钟声提示.mp3 2.3MB
30分钟•钟声提示.mp3 13.7MB
15分钟•钟声提示.mp3 6.9MB
职场中的正念冥想练习 34.5MB
自我照顾冥想练习.mp3 3.6MB
五分钟椅子冥想练习.mp3 4.8MB
同理心冥想练习.mp3 1.9MB
十分钟身体扫描.mp3 5.8MB
三分钟椅子冥想练习.mp3 10.8MB
抗挫力冥想练习.mp3 7.7MB
正念静心之旅 142.7MB
正念的七种态度.mp3 10.3MB
正念的内涵和功效.mp3 10.1MB
压力应对-运用呼吸.mp3 9.9MB
压力应对-给情绪命名.mp3 7.7MB
压力的本能反应.mp3 10.6MB
探索内在资源.mp3 10.5MB
识别“自动导航”.mp3 12.0MB
深度冥想.mp3 9.4MB
内心的游戏.mp3 8.1MB
进入存在模式.mp3 18.1MB
接纳无常.mp3 26.6MB
慈悲与宽恕.mp3 9.4MB
正念慈心冥想 19.0MB
原谅的练习.mp3 2.1MB
感恩的练习.mp3 8.0MB
慈悲的身体扫描.mp3 7.4MB
3分钟·慈心练习.mp3 1.5MB
寻找内心平静 264.9MB
我听到竖琴声.mp3 42.6MB
天堂的祈祷.mp3 19.6MB
平静的波涛.mp3 59.9MB
耳语笔记.mp3 63.5MB
爱的海洋.mp3 79.2MB
学习冥想 13.4MB
课前提神冥想.mp3 4.5MB
课间休息冥想.mp3 4.8MB
考前放松冥想.mp3 4.0MB
行走冥想 13.3MB
公园中行走.mp3 6.8MB
城市中行走.mp3 6.5MB
新年冥想 96.3MB
新年祝福.mp3 11.1MB
善待他人.mp3 10.3MB
目标与意图.mp3 14.9MB
积极心态.mp3 11.8MB
更爱自己.mp3 13.8MB
感恩.mp3 16.7MB
放下.mp3 17.8MB
温宗堃 101.2MB
原谅的练习.mp3 2.1MB
感恩的练习.mp3 8.0MB
慈悲的身体扫描.mp3 7.4MB
45分钟·正念卧姿伸展.mp3 16.9MB
45分钟·正念静坐.mp3 14.5MB
45分钟·身体扫描.mp3 8.8MB
3分钟·慈心练习.mp3 1.5MB
30分钟·正念立姿伸展.mp3 16.7MB
30分钟·正念静坐.mp3 14.2MB
20分钟·身体扫描.mp3 8.6MB
15分钟·正念呼吸.mp3 2.5MB
