人人可复制的自律学习行动课百度网盘下载

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人人可复制的自律学习行动课 16.8GB

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一 直播分享 11.2GB

如何利用用户坏习惯，破解298会员教程 .txt 2KB

如何利用用户坏习惯，破解298会员教程 .mp4 27.2MB

001-Kris(K叔）直播分享-010-Kris分享：《自律力》+《学习力》课程答疑（1） .mp4 933.4MB

001-Kris(K叔）直播分享-009-Kris分享：关于OKR目标管理的答疑 .mp4 1.2GB

001-Kris(K叔）直播分享-008-Kris连麦优秀学员：OKR使用心得-1 .mp4 1.4GB

001-Kris(K叔）直播分享-007-Kris连麦优秀学员：OKR使用心得-2 .mp4 1.7GB

001-Kris(K叔）直播分享-006-Kris连麦优秀学员：OKR使用心得-3 .mp4 1.6GB

001-Kris(K叔）直播分享-005-Kris连麦优秀学员：OKR使用心得-4 .mp4 1.0GB

001-Kris(K叔）直播分享-004-Kris分享：如何拥有随时随地进入工作和学习状态的能力？ .mp4 1004.2MB

001-Kris(K叔）直播分享-003-Kris分享：关于自律的五本书 .mp4 639.7MB

001-Kris(K叔）直播分享-002-Kris分享：如何在30天冲刺目标 .mp4 1.3GB

001-Kris(K叔）直播分享-001-Kris分享：搞定拖延症 .mp4 431.3MB

三 高效学习课。 4.4GB

003-人人可复制的高效学习课-032-第30课周记福利包 .html 317 B

003-人人可复制的高效学习课-031-第三十课：「案例2」：神奇的晨间日记：每天持续输出，一年之后实现了年入百万的目标 .mp4 99.1MB

003-人人可复制的高效学习课-030-第二十九课：「案例1」：学习大神斯科特.杨：一年学完麻省理工33门课程的秘诀 .mp4 115.7MB

003-人人可复制的高效学习课-029-第二十八课：记忆力篇：普通人如何提升自己的记忆力，拥有最强大脑？ .mp4 133.7MB

003-人人可复制的高效学习课-028-第二十七课：笔记篇：强烈安利4种笔记方法，让你的学习事半功倍 .mp4 90.2MB

003-人人可复制的高效学习课-027-第二十六课：提问篇：提出一个好问题，胜过学习一个新知识 .mp4 140.6MB

003-人人可复制的高效学习课-026-第二十五课：学习「速成」新认知：如何快速精通一个陌生领域？ .mp4 128.9MB

003-人人可复制的高效学习课-025-第二十四课：演讲篇：每个人都可以成为一个出色的演讲者 .mp4 136.1MB

003-人人可复制的高效学习课-024-第二十三课：写作篇：写作是这个时代的最佳成长路径 .mp4 97.7MB

003-人人可复制的高效学习课-023-第二十二课：时间管理篇——深度学习VS碎片化学习，如何对学习时间进行优化配置？ .mp4 122.7MB

003-人人可复制的高效学习课-022-第二十一课：进修篇：考研、考博、考证，在职人士如何在忙碌中实现职场进阶？ .mp4 119.0MB

003-人人可复制的高效学习课-021-第二十课：读书篇：学会这三点，就能做到读书过目不忘，适用普通人的超强记忆术 .mp4 103.5MB

003-人人可复制的高效学习课-020-第十九课：“为什么别人想到了，我的大脑却一片空白”——锻造你的创造性思维 .mp4 92.4MB

003-人人可复制的高效学习课-019-第十八课：【实操】解决知识焦虑的核心在于构建断舍离体系 .mp4 88.0MB

003-人人可复制的高效学习课-018-第十七课：“屯了那么多课，一节都没上，好焦虑”——运用断舍离，扫除你的知识焦虑 .mp4 110.9MB

003-人人可复制的高效学习课-017-第十六课：“每天感觉很混乱，如何平衡工作和生活？”——向你介绍我的堵门秘籍：周记 .mp4 96.6MB

003-人人可复制的高效学习课-016-第十五课：【实操】如何让自己的一天24小时，拥有节奏感- .mp4 72.4MB

003-人人可复制的高效学习课-015-第十四课：为什么我那么努力，还是没有一点成绩？——张弛有度，建立学习的节奏感 .mp4 53.8MB

003-人人可复制的高效学习课-014-第十三课：【实操】5个步骤，让你找回“心流”状态 .mp4 71.7MB

003-人人可复制的高效学习课-013-第十二课：“为什么我的学习状态总是起起伏伏”——打造“心流”的学习巅峰体验 .mp4 172.6MB

003-人人可复制的高效学习课-012-第十一课：【实操】战胜拖延症的10个方法技巧 .mp4 99.3MB

003-人人可复制的高效学习课-011-第十课：“计划永远败给变化，学习永远半途而废”——应对拖延的极简法则 .mp4 431.2MB

003-人人可复制的高效学习课-010-第九课：【实操】精力管理的三个步骤和四个维度 .mp4 240.7MB

003-人人可复制的高效学习课-009-第八课：每天好累，哪有精力学习？——彻底激活潜力的精力管理法则 .mp4 228.6MB

003-人人可复制的高效学习课-008-第七课：【实操】提升专注力的三个核心方法 .mp4 255.4MB

003-人人可复制的高效学习课-007-第六课：我总是没办法保持专注——事半功倍的超强专注力训练 .mp4 227.8MB

003-人人可复制的高效学习课-006-第五课：【实操】如何高效实现学习目标管理？——4个步骤搞定你的学习目标 .mp4 338.6MB

003-人人可复制的高效学习课-005-第四课：我不知道自己该学些什么？——给你一个目标，你就能彻底改变自己的世界 .mp4 62.5MB

003-人人可复制的高效学习课-004-第三课：学习力是可以习得的吗？ .mp4 258.4MB

003-人人可复制的高效学习课-003-第二课：学习力的本质，在于这六个维度 .mp4 189.2MB

003-人人可复制的高效学习课-002-先导课：这是一门让你对学习彻底顿悟开窍的课程 .mp4 55.4MB

003-人人可复制的高效学习课-001-第一课：拥有学习力，意味着你拥有了对人生的无限选择权 .mp4 68.1MB

二 自律行动课 1.2GB

002-人人可复制的自律行动课-053-第五十课：第十步-全面推进：以点带面，构建系统，狂飙突进 .mp4 52.9MB

002-人人可复制的自律行动课-052-第四十九课：第九步-小步快跑：让你的一部分自律计划，先走起来 .mp4 71.7MB

002-人人可复制的自律行动课-051-第四十八课：第八步-游戏反馈：如何设置一个有趣的自律成就反馈机制？ .mp4 94.0MB

002-人人可复制的自律行动课-050-第四十七课：第七步-构建仪式：打造自律仪式感，降低自律阻力 .mp4 83.5MB

002-人人可复制的自律行动课-049-第四十六课：第六步-适时止损：一旦进入堕落状态，如何让自己迅速回归自律？ .mp4 99.5MB

002-人人可复制的自律行动课-048-第四十五课：第五步-弹性预期：如何应对突发状况，让你的自律持续下去？ .mp4 83.5MB

002-人人可复制的自律行动课-047-第四十四课：第四步-合理配速：如何避免用力过猛，过度消耗自律精力？ .mp4 76.4MB

002-人人可复制的自律行动课-046-第四十三课：第三步-高效热身：如何随时随地让自己进入自律的状态？ .mp4 106.4MB

002-人人可复制的自律行动课-045-第四十二课：第二步-任务分解：如何落地一份事半功倍的自律计划？ .mp4 54.4MB

002-人人可复制的自律行动课-044-第四十一课：第一步-明确主题：如何找到一个成功率更高的自律主题？ .mp4 66.2MB

002-人人可复制的自律行动课-043-第四十课：如何让自己的行动和热爱，实现完美匹配？ .mp4 77.8MB

002-人人可复制的自律行动课-042-第三十九课：“我的人生太难了！”一定要学的人生规划六度空间 .mp4 70.9MB

002-人人可复制的自律行动课-041-第三十八课：焦虑迷茫找不到方向？五座人生灯塔，助你走出迷雾与黑暗（下） .mp4 54.5MB

002-人人可复制的自律行动课-040-第三十七课：焦虑迷茫找不到方向？五座人生灯塔，助你走出迷雾与黑暗（上） .mp4 76.7MB

002-人人可复制的自律行动课-039-第三十六课：月光族，入不敷出？打造三份收入，让财务走向正轨（下） .mp4 68.0MB

002-人人可复制的自律行动课-038-第三十五课：月光族，入不敷出？打造三份收入，让财务走向正轨（上） .mp4 69.8MB