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正念冥想
正念冥想 7.1GB
提升幸福感21天正念冥想疗愈 1.2GB
21 二十一 寻找真我潜力，寻找生命的真维度（中英）.mp3 52.0MB
20 二十课 身体周围营造能量场，变得更强大（中英）.mp3 25.4MB
19 十九课 不要让自己变得太重要了（中英）.mp3 51.7MB
18 十八课 欲望的头脑，带你远离自己（中英）.mp3 34.4MB
17 十七课 无意识，如何影响生活和感受（中英）.mp3 37.3MB
16 十六课 让问题“漂浮”到你看不见的地方（中英）.mp3 44.1MB
15 十五课 胸口正中央，藏着内在的宁静和美好（中英）.mp3 34.8MB
14 十四课 正念冥想，学会从批判转向慈悲（中英）.mp3 40.4MB
13 十三课 打开自己，让自己变得更通透（中英）.mp3 80.8MB
12 十二课 滋养灵魂的力量在体内流动（中英）.mp3 70.7MB
11 十一课 联结能量心，找回内在的美好空间（中英）.mp3 45.2MB
10 第十课 用视觉和触觉，与美好的事物交流（中英）.mp3 27.2MB
09 第九课 不要去听思维和念头，只用耳朵纯粹聆听（中英）.mp3 17.5MB
08 第八课 身体里的男性能量和女性能量，流动起来（中英文）.mp3 18.9MB
07 第七课 全神贯注，把更多觉知带入日常生活（中英文）.mp3 29.5MB
06 第六课 让美食与你身体发生美好联结（中英文）.mp3 17.6MB
05 第五课 接收身体信息，激活自我疗愈功能（中英文）.mp3 29.4MB
04 第四课 倾听细胞的语言，与你的身体对话（中英文）.mp3 30.3MB
03 第三课 古印度呼吸法，体察呼吸间隙处的精妙（中英文）.mp3 25.3MB
02 第二课 正念于当下，觉察呼吸的不可思议（中英文）.mp3 66.1MB
01 第一课 冥想，像呼吸一样简单自由（中英文）.mp3 70.2MB
附奥南朵 21天冥想纯英文版 355.6MB
21 二十一 寻找真我潜力，寻找生命的真维度（纯英文）.mp3 23.3MB
20 二十课 身体周围营造能量场，变得更强大（纯英文）.mp3 12.1MB
19 十九课 不要让自己变得太重要了（纯英文）.mp3 21.6MB
18 十八课 欲望的头脑，带你远离自己（纯英文）.mp3 15.8MB
17 十七课 无意识，如何影响生活和感受（纯英文）.mp3 14.0MB
16 十六课 让问题“漂浮”到你看不见的地方（纯英文）.mp3 20.9MB
15 十五课 胸口正中央，藏着内在的宁静和美好（纯英文）.mp3 14.0MB
14 十四课 正念冥想，学会从批判转向慈悲（纯英文）.mp3 14.9MB
13 十三课 打开自己，让自己变得更通透（纯英文）.mp3 32.2MB
12 十二课 滋养灵魂的力量在体内流动（纯英文）.mp3 24.1MB
11 十一课 联结能量心，找回内在的美好空间（纯英文）.mp3 17.7MB
10 第十课 用视觉和触觉，与美好的事物交流（纯英文）.mp3 15.6MB
09 第九课 不要去听思维和念头，只用耳朵纯粹聆听（纯英文）.mp3 13.7MB
08 第八课 身体里的男性能量和女性能量，流动起来（纯英文）.mp3 10.2MB
07 第七课 全神贯注，把更多觉知带入日常生活（纯英文）.mp3 11.6MB
06 第六课 让美食与你身体发生美好联结（纯英文）.mp3 9.1MB
05 第五课 接收身体信息，激活自我疗愈功能（纯英文）.mp3 16.5MB
04 第四课 倾听细胞的语言，与你的身体对话（纯英文）.mp3 15.6MB
03 第三课 古印度呼吸法，体察呼吸间隙处的精妙(纯英文).mp3 12.0MB
02 第二课 正念于当下，觉察呼吸的不可思议（纯英文）.mp3 21.2MB
01 第一课 冥想，像呼吸一样简单自由（纯英文）.mp3 19.5MB
每日10分钟正念冥想课每天十分钟40天练习静坐解压放松课程 800.3MB
【超值赠课】正念减压之父：教你风靡全球的减压方法.mp4 731.5MB
中文版 68.8MB
40第40天-正念生活_期许和愿景.mp3 7.2MB
39第39天-正念生活_培育感恩的心.mp3 7.2MB
38第38天-正念生活_慷慨和服务.mp3 7.7MB
37第37天-正念生活_信任和存在于你的存在.mp3 5.9MB
36第36天-正念生活_正念的讲.mp3 8.3MB
35第35天-正念生活_倾听.mp3 7.6MB
34第34天-正念生活_冲突.mp3 9.6MB
33第33天-正念生活_意图.mp3 8.2MB
32第32天-正念生活_看见善性.mp3 7.2MB
【正念冥想】视频教程 5.2GB
正念指南_S01E08_如何实现无限潜力.mp4 634.6MB
正念指南_S01E07_如何应对愤怒.mp4 433.6MB
正念指南_S01E06_如何应对疼痛.mp4 515.1MB
正念指南_S01E05_如何友善.mp4 1.1GB
正念指南_S01E04_如何应对压力.mp4 341.6MB
正念指南_S01E03_如何爱上生活.mp4 410.8MB
正念指南_S01E02_如何放下.mp4 715.6MB
正念指南_S01E01_如何开始.mp4 1.1GB
