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0790基础起步视频
079 0基础起步视频 76.0GB
079 0基础起步视频 76.0GB
撸298永久会员教程.mp4 26.0MB
10.SumanSoul调理～综合性主题 14.3GB
松弛下垂.MP4 4.0GB
生理期瑜伽.MP4 3.1GB
改善失眠.MP4 3.6GB
改善便秘.MP4 3.7GB
09.SumanSoul调理～提高代谢 6.3GB
4流瑜伽.MP4 1.4GB
3向太阳致敬式B.MP4 1.4GB
2向太阳致敬式A.MP4 1.5GB
2向太阳致敬A.mp4 559.8MB
1拜日式.MP4 1.5GB
08.SumanSoul调理～避免身体&受伤 8.5GB
5.4充分热身的感觉.mp4 1.9GB
5.3动作幅度下.mp4 903.9MB
5.3动作&幅度上.mp4 1.5GB
5.2避免韧带受伤的情况下.mp4 434.5MB
5.2避免韧带受伤的情况上.mp4 1.5GB
5.1避免练习受伤下.mp4 212.2MB
5.1避免练习受伤上.mp4 2.2GB
07.SumanSoul塑型雕刻身体 2.9GB
远端近端控制.mp4 769.6MB
启动肌肉.mp4 691.0MB
对抗力.mp4 820.9MB
参与度.mp4 664.7MB
06.SumanSoul塑型矫正身型 7.4GB
4骨盆倾斜.mp4 3.1GB
3脊柱侧弯下.MP4 385.3MB
3脊柱侧弯上.MP4 1.1GB
2含胸弓背.MOV 1.4GB
1xo腿下.MOV 940.0MB
1xo腿上.MOV 507.1MB
05.SumanSoul塑型身体受限 8.6GB
6.4脊柱受限完整.mp4 1.8GB
6.3腿后侧受限完整.mp4 2.7GB
6.2肩背部僵下.mp4 548.7MB
6.2肩背部僵上.mp4 1.5GB
6.1髋关节受限下.mp4 421.2MB
6.1髋关节受限上.mp4 1.6GB
04.SumanSoul塑型改善身体僵硬 7.4GB
4腿部&僵硬.mp4 1.6GB
3胸椎&僵硬.mp4 1.4GB
2腰椎僵硬下.mp4 1.4GB
2腰椎僵硬上.mp4 655.6MB
1颈椎僵硬下.mp4 115.3MB
1颈椎僵硬上.mp4 2.1GB
03.SumanSoul减肥100斤以下 8.2GB
一级100内&第一节下.mp4 641.6MB
一级100内&第一节上.mp4 1.2GB
一级100内&第四节下.mp4 869.3MB
一级100内&第四节上.mp4 1.4GB
一级100内&第三节下.mp4 599.5MB
一级100内&第三节上.mp4 1.7GB
一级100内&第二节下.mp4 569.5MB
一级100内&第二节上.mp4 1.2GB
02.SumanSoul减肥120斤-100斤 7.4GB
一级120-100第一节课下提示分解.mp4 516.8MB
一级120-100第一节课上.mp4 1.4GB
一级120-100第二节课下体式分解.mp4 676.4MB
一级120-100第二节课上.mp4 1.5GB
一级120-100,第四周下.mp4 113.8MB
一级120-100,第四周上.mp4 1.5GB
一级120-100,第三周下.mp4 609.4MB
一级120-100,第三周上.mp4 1.2GB
01.SumanSoul减肥140斤-120斤 5.0GB
一级140-120&-第一节下提示分解.mp4 681.2MB
一级140-120&-第一节上.mp4 1.9GB
一级140-120&-第四节下提示分解.mp4 510.3MB
一级140-120&-第四节上.mp4 1.3GB
一级140-120&-第三节下提示分解.mp4 572.2MB
