注意:只展示部分的文件和文件夹 实际有26个文件
030【风靡全球明星力荐】快乐速瘦Zumba舞:巨燃脂轻松甩肉跳出性感散发自信(完结)
030 【风靡全球明星力荐】快乐速瘦Zumba舞:巨燃脂轻松甩肉跳出性感散发自信(完结) 2.8GB
030 【风靡全球明星力荐】快乐速瘦Zumba舞:巨燃脂轻松甩肉跳出性感散发自信(完结) 2.8GB
撸298永久会员教程.mp4 26.0MB
【先导课】一跳就瘦?强力燃脂?这会“瘦”的舞蹈小心一学就上瘾!.mp4 38.4MB
【彩蛋】热身.mp4 25.4MB
【彩蛋】拉伸.mp4 44.4MB
13 进阶全身挑战:提升耐力,燃爆全身脂肪.mp4 378.2MB
12 初级全身挑战:冲击心率,燃烧全身能量.mp4 196.1MB
11 【精讲版】下身甩脂:塑造笔直匀称超模腿.mp4 121.6MB
11 【带练版】下身甩脂:塑造笔直匀称超模腿.mp4 43.2MB
10 【精讲版】上身塑形:修炼前凸后翘线条美.mp4 169.5MB
10 【带练版】上身塑形:修炼前凸后翘线条美.mp4 50.7MB
09 【精讲版】瘦腿轰炸:甩掉象腿肌肉腿,练出细长直腿.mp4 142.8MB
09 【带练版】瘦腿轰炸:甩掉象腿肌肉腿,练出细长直腿.mp4 39.6MB
08 【精讲版】翘臀特训:提升臀围曲线,打造性感蜜桃臀.mp4 131.3MB
08 【带练版】翘臀特训:提升臀围曲线,打造性感蜜桃臀.mp4 36.8MB
07 【精讲版】蛮腰攻略:击退腰腹赘肉,精雕迷人马甲线.mp4 172.1MB
07 【带练版】蛮腰攻略:击退腰腹赘肉,精雕迷人马甲线.mp4 44.5MB
06 【精讲版】美胸正形:告别含胸外扩,舞出性感深V线.mp4 177.2MB
06 【带练版】美胸正形:告别含胸外扩,舞出性感深V线.mp4 51.2MB
05 【精讲版】纤细手臂:消除下垂拜拜肉,紧致手臂线条.mp4 158.3MB
05 【带练版】纤细手臂:消除下垂拜拜肉,紧致手臂线条.mp4 31.5MB
04 【精讲版】肩背雕刻:燃烧脂肪死角,瘦出美肩薄背.mp4 167.0MB
04 【带练版】肩背雕刻:燃烧脂肪死角,瘦出美肩瘦背.mp4 48.2MB
03 【精讲版】平衡训练:调整四肢关节,增强韵律体验.mp4 173.6MB
03 【带练版】平衡训练:调整四肢关节,增强韵律体验.mp4 43.7MB
02 【精讲版】基础律动:感受舞步节奏,找回身体灵活度.mp4 176.0MB
01 【精讲版】热身激活:唤醒沉睡肌肉,加速瘦身能量.mp4 160.4MB