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105.走出自我认知的黑箱周小宽：成年人如何才能不心累【完结】
赠品资料 241.3MB
105.走出自我认知的黑箱 周小宽：成年人如何才能不心累【完结】 241.3MB
周小宽寄语：打开自我认知的黑箱，才能让光照进来.m4a 7.0MB
54 自我疗愈的三十个真相.m4a 4.9MB
53 请对照这份清单来爱自己.m4a 4.6MB
52 如何让离婚，变成一件不那么伤害孩子的事？_ 婚姻与亲子健康（下）.m4a 3.4MB
51 如何让离婚，变成一件不那么伤害孩子的事？_ 婚姻与亲子健康（上）.m4a 5.5MB
50 走出原生家庭代际影响：别让孩子，活成父母、的期待（下）.m4a 2.7MB
49 走出原生家庭代际影响：别让孩子，活成父母、的期待（上）.m4a 5.5MB
48 家庭中，需要为了孩子忍受另一半的语言暴力吗？_ 反对言语霸凌.m4a 5.0MB
47 每一次察觉与接纳，都有巨大的意义 _ 拥抱接纳（下）.m4a 3.6MB
46 每一次察觉与接纳，都有巨大的意义 _ 拥抱接纳（上）.m4a 4.5MB
45 陪伴孩子，是父亲职责的一部分 _ 走出“丧偶式教育”.m4a 5.7MB
44 认识自己的不完美，才能对孩子有接纳功能 _ “好妈妈魔咒”（下）.m4a 5.0MB
43 认识自己的不完美，才能对孩子有接纳功能 _ “好妈妈魔咒”（中）.m4a 3.4MB
42 认识自己的不完美，才能对孩子有接纳功能 _ “好妈妈魔咒”（上）.m4a 3.7MB
41 你自己都不相信的，怎么让你的孩子相信？_ 养育真相（下）.m4a 5.0MB
40 你自己都不相信的，怎么让你的孩子相信？_ 养育真相（上）.m4a 4.7MB
39 情绪价值：你的另一半，能给你提供“情绪价值”吗？（下）.m4a 3.4MB
38 情绪价值：你的另一半，能给你提供“情绪价值”吗？（上） .m4a 4.5MB
37 拒绝受害者思维：要求对方，先从反省与改变自我开始（下）.m4a 3.6MB
36 拒绝受害者思维：要求对方，先从反省与改变自我开始（中）.m4a 3.6MB
35 拒绝受害者思维：要求对方，先从反省与改变自我开始（上）.m4a 3.2MB
34 走出原生家庭：自己说了算的婚姻，才是幸福的基础（下.m4a 3.8MB
33 走出原生家庭：自己说了算的婚姻，才是幸福的基础（上）.m4a 5.3MB
32 缺爱症候群：别以“要求”的方式索要爱（下）.m4a 3.8MB
31 缺爱症候群：别以“要求”的方式索要爱（上）.m4a 3.7MB
30 角色标签化：撕掉两性关系的中功能与要求（下.m4a 3.8MB
29 角色标签化：撕掉两性关系的中功能与要求（上）.m4a 5.5MB
28 低价值感：婚姻中，你不需要向别人证明自己（下）.m4a 4.0MB
27 低价值感：婚姻中，你不需要向别人证明自己（上）.m4a 5.3MB
26 你可以改变自己，但不要攻击自己 _ 拒绝攻击.m4a 4.5MB
25 不与自己为敌，才能不与世界为敌 _ 关系处理(下).m4a 4.2MB
24 不与自己为敌，才能不与世界为敌 _ 关系处理(上).m4a 3.4MB
23 自我接纳，学习做一个普通人 _ 自我定位（下）.m4a 3.7MB
22 自我接纳，学习做一个普通人 _ 自我定位（上）.m4a 4.8MB
21 接纳自己的“不安全感” _ 自我对话（下）.m4a 6.5MB
20 接纳自己的“不安全感” _ 自我对话（上）.m4a 4.4MB
19 先学会接纳自己，减少沟通中的攻击性 _ 沟通的原点.m4a 6.3MB
18 做别人的“情绪拯救者”，你累吗？ _ 边界管理（下.m4a 3.8MB
17 做别人的“情绪拯救者”，你累吗？ _ 边界管理（上）.m4a 6.3MB
16 与愤怒和解的N种方法 _ 情绪管理 (下).m4a 3.9MB
15 与愤怒和解的N种方法 _ 情绪管理 (上).m4a 3.5MB
14 压抑愤怒，那不叫“处理情绪”_ 情绪管理 (下).m4a 4.6MB
13压抑愤怒，那不叫“处理情绪”_ 情绪管理 (上).m4a 4.4MB
12 正确管理愤怒，别从“受害者”变成“施害者”_ 认识愤怒.m4a 6.2MB
11 无条件的爱，只是一种幻想 _自我认知真相（下）.m4a 2.9MB
10 无条件的爱，只是一种幻想_ 自我认知真相（上）.m4a 4.5MB
09 你可以不对，这才是自由 _ 表达自主性（下）.m4a 3.0MB
08 你可以不对，这才是自由 _ 表达自主性（上）.m4a 4.0MB
07 不完美的你，也是值得被爱的 _ 创伤疗愈（下）.m4a 3.8MB
06 不完美的你，也是值得被爱的 _ 创伤疗愈（上）.m4a 5.2MB
05 别把父母，当作你的“道德” _ 原生家庭（下）.m4a 2.6MB
04 别把父母，当作你的“道德” _ 原生家庭（上）.m4a 3.7MB
03 为什么你对家有恨？_ 原生家庭.m4a 5.0MB
02 “失控感”让你活得不开心 _ 痛苦的根源（下）.m4a 3.6MB
01 “失控感”让你活得不开心 _ 痛苦的根源（上）.m4a 5.0MB
