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情感薄荷内核成长(34) 6.8GB
情感薄荷内核成长(34) 6.8GB
9--第7课 改变系统:共情、联结和不批判的心 .mp4 170.4MB
8--第6课 觉察他人,先洞察自己 .mp4 124.1MB
7--第5课 需求和动机,改变如何发生? .mp4 101.6MB
6--第4课 爱自己:成年人拥有二次养育自己的能力 .mp4 119.3MB
5--第3课.内在的匮乏(下) .mp4 67.1MB
4--第3课.内在的匮乏(上) .mp4 28.8MB
34--31课.讨好背后真正的情绪,以及破除讨好的方法 .mp4 250.5MB
33--30课.在关系里一直被拿捏是因为你害怕失去。如何破除讨好? .mp4 323.7MB
32--29课.为什么总是遇不到真爱?我们内在的恨与悲是如何阻碍关系 .mp4 215.5MB
31--28课.找不到所谓的正缘的底层逻辑 .mp4 294.4MB
30--27课.5个维度,修炼成为灵活健康的高自尊、高价值 .mp4 137.6MB
3--第2课 做好情绪管理,就成功了一半 .mp4 72.7MB
29--26课.如何建立高自尊 高价值,而不是在关系里一直低价值? .mp4 154.8MB
28--25课.如何建立自我边界感 .mp4 186.6MB
27--24课.关系里,你要有最起码的边界感。人善被人欺,是没有边界 .mp4 164.5MB
26--23.从关系的困惑看自我疗愈。本部分结束语 .mp4 167.2MB
25--22.俄狄浦斯三角,从关系冲突看你的爱情原型(你与父母的关系 .mp4 283.4MB
24--21课 .mp4 295.0MB
23--20课.被家暴怎么办?要不要原谅他?如何离开并重拾信心? .mp4 326.6MB
22--19课.对方出轨了,我该怎么办? .mp4 292.3MB
21--第18课.你是否在关系里总有很多小情绪? .mp4 289.4MB
20--17课.在一起久了会越来越离不开他?依赖&分离焦虑? .mp4 309.1MB
2--第1课.精神暴力和情绪操控 .mp4 29.9MB
19--16课.对方不思进取怎么办?如何拯救不上进的伴侣 .mp4 363.0MB
18--15课.分手了,但我就是放不下他,怎么办? .mp4 296.8MB
17--14.感情里不自觉顺从讨好,如何建立自己的框架和底线?(下) .mp4 126.1MB
16--14.感情里不自觉顺从讨好,如何建立自己的框架和底线?(上) .mp4 271.7MB
15--13课:“他不主动对我,就是对我不够好“,为何他婚前热情、婚 .mp4 380.5MB
14--12课:对方总是不能够包容我的情绪,很冷淡,我很痛苦,怎么办 .mp4 348.9MB
13--第11课 对方经常冷暴力,很痛苦又无法离开,怎么办? .mp4 281.2MB
12--第10课 成长“卡住了”,迷茫吗 .mp4 57.0MB
11--第9课 为什么有些人在关系里容易自卑?这种自卑感如何去除 .mp4 122.8MB
10--第8课 和解:与自己和解、与关系里的ta和解 .mp4 101.3MB
1--内核课开篇引言 .mp4 173.8MB