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足不出户打造完美身材（完结） 2.4GB
第24课-紧致臀腿的综合练习 年轻人的技能学习神器.mp4 74.2MB
第23课-肩桥提臀——高效提臀练习法 年轻人的技能学习神器.mp4 52.8MB
第22课-胯部塑形——让你真实告别小短腿 年轻人的技能学习神器.mp4 42.3MB
第21课-轻松瘦腿——打造‘铅笔腿’的进阶练习法 年轻人的技能学习神器.mp4 77.7MB
第20课-骨盆中立位——优雅步态练出来 年轻人的技能学习神器.mp4 67.9MB
第19课-告别深蹲，也能拥有俏皮“蜜桃臀” 年轻人的技能学习神器.mp4 55.2MB
第18课-健康肩颈的综合练习 年轻人的技能学习神器.mp4 91.7MB
第17课-天鹅颈——瞬间见效的毛巾操.mp4 81.0MB
第16课-肩颈舒缓——女性耸肩的体态纠正.mp4 67.8MB
第15课-肩颈激活——女性高低肩的形态纠正器.mp4 226.6MB
第14课-修复肩颈——30分钟快速修复法.mp4 114.3MB
第13课-改善肩颈形态，练出完美上半身.mp4 17.7MB
第12课-完美线条的综合练习.mp4 122.2MB
第11课-天鹅臂——对拜拜肉说bye bye.mp4 103.3MB
第10课-稳定脊椎 ——超模穿高鞋的步态解密.mp4 64.5MB
第09课-完美胸型——up up魔力圈.mp4 118.9MB
第08课-修长线条——使你高贵如天鹅的伸展法.mp4 133.4MB
第07课-全方位打造完美胸型和迷人背影.mp4 10.6MB
第06课-打造马甲线的综合练习 .mp4 393.3MB
第05课-S型线条——勾勒侧腰曲线 .mp4 247.2MB
第04课-腰围再小一点——教你对侧旋摆 .mp4 116.5MB
第03课-紧致下腹—告别水桶腰的烦恼.mp4 82.4MB
第02课-紧致上腹—肚子上的小肉肉再见.mp4 85.5MB
第01课-马甲线并没有你想象的那么难练.mp4 13.6MB
