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1、羽毛球高清教学（重点推荐） 1.3GB
第9章 中场球技术 105.8MB
9.2行为科学讲堂：塑造积极心态.mp4 19.7MB
9.1技术讲解：挡网球、平抽球、突击进攻.mp4 86.2MB
第8章 网前打后场技术 88.0MB
8.2行为科学讲堂：正视失败.mp4 20.4MB
8.1技术讲解：推球、扑球.mp4 67.6MB
第7章 网前打网前技术 169.2MB
7.3行为科学讲堂：承认短板并弥补.mp4 21.3MB
7.2：体能训练：牵拉放松（上）.mp4 52.1MB
7.1技术讲解：搓球、勾球、放网.mp4 95.7MB
第6章 杀球 103.7MB
6.2科学行为讲堂：自律.mp4 33.4MB
6.1技术讲解：杀球.mp4 70.3MB
第5章 吊球 98.9MB
5.2行为科学讲堂：如何应对不确定性.mp4 21.3MB
5.1技术讲解：吊球、挑球.mp4 77.6MB
第4章 后场高球 129.4MB
4.3行为科学讲堂：计划先行.mp4 18.2MB
4.2体能训练：动态热身（下）.mp4 60.0MB
4.1技术讲解：后场高球：高远球、平高球.mp4 51.1MB
第3章 步法 189.2MB
3.3行为科学讲堂：从空想家到行动者.mp4 25.2MB
3.2体能训练：动态热身（上）.mp4 64.7MB
3.1技术讲解：步法教学.mp4 99.3MB
第2章 发球 184.4MB
2.4行为科学讲堂：阶段性目标.mp4 31.5MB
2.3体能训练：重心转换引导训练.mp4 73.9MB
2.2技术讲解：正反手发球、接发球.mp4 41.7MB
2.1球拍和球的选择.mp4 37.3MB
第1章 羽毛球基本介绍 274.6MB
1.5行为科学讲堂：梦想的力量.mp4 73.5MB
1.4技术讲解：正反手握拍、中场站位、颠球训练.mp4 44.9MB
1.3场地规则介绍.mp4 32.8MB
1.2羽毛球的起源与发展.mp4 110.9MB
1.1总述.mp4 12.5MB
