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孙晶维秘体雕极速瘦腿
孙晶维秘体雕 极速瘦腿 1.3GB
第9节 完整训练（三）大腿前侧肌肉松解练习及编排思路【优选课程网youxuan68】.ts 154.2MB
第8节 「手法」与「工具」结合，松解大腿前侧的四个关键点【优选课程网youxuan68】.ts 70.8MB
第7节 完整训练（二）骨盆旋前稳定调整练习及编排思路【优选课程网youxuan68】.ts 180.0MB
第6节 学会「骨盆调整」思路，轻松做成“一字马”【优选课程网youxuan68】.ts 56.8MB
第5节 「评估」骨盆如何回旋，更有针对性解决“肌肉腿”问题【优选课程网youxuan68】.ts 33.8MB
第4节 完整训练（一） 髂腰肌肌肉强化练习及编排思路【优选课程网youxuan68】.ts 137.8MB
第3节 如何给客户「拉伸」髂腰肌？解决“一腿长，一腿短”问题【优选课程网youxuan68】.ts 30.9MB
第2节 如何给客户「激活」髂腰肌？解决长期久坐的困扰【优选课程网youxuan68】.ts 25.9MB
第1节检测你是否髂腰肌无力，变成了传说中的肌肉腿【优选课程网youxuan68】.ts 19.8MB
第13节 音乐流动（二）高位美腿Tabata进阶训练【优选课程网youxuan68】.ts 66.6MB
第12节 完整训练（五）高位美腿完整训练示范讲解【优选课程网youxuan68】.ts 181.8MB
第11节 音乐流动（一）低位美腿Tabata基础训练【优选课程网youxuan68】.ts 50.3MB
第10节 完整训练（四）低位美腿完整训练示范讲解【优选课程网youxuan68】.ts 78.4MB
VID_20200210_185458【优选课程网youxuan68】.mp4 199.0MB
VID_20200210_185204【优选课程网youxuan68】.mp4 43.1MB
