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情绪治愈术丨驯服不听话的情绪怪兽（完结）
情绪治愈术丨驯服不听话的情绪怪兽（完结） 77.8MB
10【Day10】如何帮助自己尽快走出悲伤情绪，提升自我控制力.pdf 86KB
10【Day10】如何帮助自己尽快走出悲伤情绪，提升自我控制力.mp3 6.1MB
09【Day9】有些难过是你无法控制的——正确认识你的悲伤情绪.pdf 85KB
09【Day09】有些难过是你无法控制的——正确认识你的悲伤情绪.mp3 6.6MB
08【Day8】“厌倦”是一种贵族式情绪——爱情和工作中的厌倦疏导法则.pdf 85KB
08【Day8】“厌倦”是一种贵族式情绪——爱情和工作中的厌倦疏导法则.mp3 11.8MB
07【Day7】用得好就是动力，用得不好就是丧气——嫉妒使我质壁分离.pdf 85KB
07【Day7】用得好就是动力，用得不好就是丧气——嫉妒使我质壁分离.mp3 5.2MB
06【Day6】明天要去面试了，完了完了完了——焦虑的自我调节.pdf 92KB
06【Day6】明天要去面试了，完了完了完了——焦虑的自我调节.mp3 10.1MB
05【Day5】一朝被蛇咬，十年怕井绳？——猜忌心正在吞噬你的理智.pdf 85KB
05【Day5】一朝被蛇咬，十年怕井绳？——猜忌心正在吞噬你的理智.mp3 6.5MB
04【Day4】相对控制愤怒之后，如何彻底化解矛盾，解决问题.pdf 183KB
04【Day4】相对控制愤怒之后，如何彻底化解矛盾，解决问题.mp3 8.6MB
03【Day3】被气到想砸摔撞打，该如何平复自己的情绪——愤怒行为的基本管理.pdf 197KB
03【Day3】被气到想砸摔撞打，该如何平复自己的情绪——愤怒行为的基本管理.mp3 5.7MB
03-情绪毒瘤治愈术试听.pdf 80KB
03-情绪毒瘤治愈术试听.mp3 1.5MB
02【Day02】生气的表现，远远不止“想摔东西想骂人”——“愤怒”误区及多种判断自测.pdf 258KB
02【Day02】生气的表现，远远不止“想摔东西想骂人”——“愤怒”误区及多种判断自测.mp3 8.7MB
01【Day01】：哪些难以控制的负面情绪，会毁掉你的一生？——负面情绪管理概论.pdf 251KB
01【Day01】：哪些难以控制的负面情绪，会毁掉你的一生？——负面情绪管理概论.mp3 5.5MB
