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55.12堂课养成易瘦体质，让你越吃越瘦，轻松减肥(唯库充电大课堂）
55.12堂课养成易瘦体质，让你越吃越瘦，轻松减肥(唯库充电大课堂） 1.7GB
先导课-胖子都知道减肥方法，只有瘦子知道这三个真相.mp4 51.0MB
第7课-正确的跑步姿势&碎片化运动.mp4 357.6MB
第08课-力量训练的原则&平台期的调整【唯一微信号：june4xia】.mp4 66.4MB
第06课-运动减肥5大坑：找到你的减脂心率，运动才有效.mp4 56.5MB
第05课-外卖族&食堂族&聚餐党&哺乳妈，怎么吃健康又不胖？.mp4 46.8MB
第04课-每天15分钟搞定各种养颜减.mp4 74.2MB
第03课-算好热量这笔账，管住嘴瘦腰腿.mp4 107.0MB
第02课-制定科学高效、易操作、能坚持的减肥目标和计划.mp4 64.0MB
第01课-30分钟认清减肥误区，找到量身定制的减肥捷径.mp4 49.7MB
14、第12课-3步养成易瘦体质，一辈子不反弹.mp4 88.9MB
13、第11课-臀&腿：8招提臀瘦腿，轻松穿进S码.mp4 269.5MB
12、第10课-腰&腹：减肚不减胸，前凸后翘，夏天也能秀身材.mp4 314.3MB
11、第9课-肩&臂：每天10分钟健身操，你就是下一个万人迷.mp4 210.4MB
