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姿势不对称纠正营（根正派）
姿势不对称纠正营（根正派） 3.9GB
01.理论课时 3.2GB
10日常姿势建议【优选课程网youxuan68】.mp4 286.6MB
09.STEP4—不对称姿势【优选课程网youxuan68】.mp4 312.2MB
08.STEP3—优化骨盆的姿势【优选课程网youxuan68】.mp4 267.9MB
07.STEP2—优化胸廓的姿势【优选课程网youxuan68】.mp4 203.4MB
06.STEP1—优化呼吸域【优选课程网youxuan68】.mp4 415.6MB
05.人体不对称模式【优选课程网youxuan68】.mp4 396.3MB
04.人体不对称系统【优选课程网youxuan68】.mp4 476.4MB
03.骨盆的姿势【优选课程网youxuan68】.mp4 287.6MB
02.脊柱的姿势【优选课程网youxuan68】.mp4 335.7MB
01.呼吸的原理【优选课程网youxuan68】.mp4 323.4MB
02.训练计划 646.2MB
10.训练计划 105.9MB
四点剪蹲【优选课程网youxuan68】.mp4 22.2MB
平拉不对称动作练习【优选课程网youxuan68】.mp4 37.4MB
单腿硬拉不对称动作练习【优选课程网youxuan68】.mp4 46.3MB
09.训练计划 99.0MB
双臂远触深蹲练习【优选课程网youxuan68】.mp4 29.1MB
单边推不对称动作练习【优选课程网youxuan68】.mp4 22.9MB
单边负重后撤步剪蹲【优选课程网youxuan68】.mp4 47.1MB
08.训练计划 55.0MB
站姿交替远触三角呼吸【优选课程网youxuan68】.mp4 19.5MB
斜坐承重模式三角呼吸【优选课程网youxuan68】.mp4 18.7MB
单腿承重推墙三角呼吸【优选课程网youxuan68】.mp4 16.8MB
07.训练计划 58.2MB
站姿抗阻三角呼吸【优选课程网youxuan68】.mp4 18.7MB
侧卧双腿整合三角呼吸【优选课程网youxuan68】.mp4 19.7MB
侧卧摆位三角呼吸【优选课程网youxuan68】.mp4 19.8MB
06.训练计划 65.3MB
站姿摆位三角呼吸【优选课程网youxuan68】.mp4 27.0MB
侧卧下肢非对称三角呼吸【优选课程网youxuan68】.mp4 20.1MB
90-90下肢非对称三角呼吸【优选课程网youxuan68】.mp4 18.2MB
05.训练计划 63.9MB
仰撑单腿三角呼吸【优选课程网youxuan68】.mp4 13.1MB
单腿承重模式三角呼吸【优选课程网youxuan68】.mp4 33.1MB
侧卧摆位三角呼吸【优选课程网youxuan68】.mp4 17.7MB
04.训练计划 44.1MB
直腿对角卷腹三角呼吸【优选课程网youxuan68】.mp4 15.3MB
侧撑旋体三角呼吸【优选课程网youxuan68】.mp4 13.2MB
抱膝单臂远触三角呼吸【优选课程网youxuan68】.mp4 15.7MB
03.训练计划 38.3MB
婴儿式旋体【优选课程网youxuan68】.mp4 12.5MB
四点跪撑摆位三角呼吸【优选课程网youxuan68】.mp4 14.5MB
单臂支撑三角呼吸【优选课程网youxuan68】.mp4 11.3MB
02.训练计划 64.1MB
仰卧踩墙单臂远触三角呼吸【优选课程网youxuan68】.mp4 20.3MB
四点跪撑三点远触【优选课程网youxuan68】.mp4 20.5MB
侧撑展臂【优选课程网youxuan68】.mp4 23.4MB
01.训练计划 52.3MB
推地式婴儿三角呼吸【优选课程网youxuan68】.mp4 15.7MB
侧卧摆位三角呼吸【优选课程网youxuan68】.mp4 23.6MB
90-90卷腹三角呼吸【优选课程网youxuan68】.mp4 13.0MB
