小珂xJivan—核心训练(腹肌)百度网盘下载

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小珂xJivan—核心训练(腹肌)

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小珂xJivan—核心训练(腹肌) 1.2GB

课时6:有氧训练与核心的关系 如何把核心训练安排到你日常的有氧训练中.mp4 53.0MB

课时5:重量训练与核心的关系 如何把核心训练结合到你日常的重量训练中.mp4 213.4MB

04高级核心训练.mp4 203.0MB

03中级核心训练.mp4 234.2MB

02 初级核心训练.mp4 346.8MB

01 核心(腹肌)课程介绍.mp4 178.0MB

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