私教营养师（27课时） [919.8MB] 阿里云盘下载网盘资源库

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私教营养师（27课时）

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私教营养师（27课时）

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27第二十九集普遍流行的三種間歇式斷食法.mp4 46.0MB

26第二十八集斷食法難道不會連肌肉都燒掉嗎.mp4 45.5MB

25第二十七集間歇式斷食法夯在哪.mp4 35.7MB

24第二十六集路跑前必知的3個補給重點.mp4 42.6MB

23第二十五集健身真的只能吃水煮雞胸肉嗎？.mp4 24.3MB

22第二十四集補充品BCAA的秘密？.mp4 29.6MB

21第二十二集甚麼？「增肌減脂」只是個口號.mp4 40.2MB

20第二十一集天生練不壯？營養師教你增肌的十招小撇步.mp4 46.3MB

19第二十集健身前你了解影響長肌肉的因子嗎？.mp4 36.3MB

18第十九集-減脂還需要知道的是.mp4 35.7MB

17第十八集-酒精是如何影響運動表現的呢？.mp4 37.7MB

16第十七集-吃的多就會壯？(下).mp4 33.4MB

15第十六集-吃的多就會壯？(上).mp4 29.3MB

14第十五集-碳水化合物食物真的是一定需要的嗎(下).mp4 47.1MB

13第十四集-碳水化合物食物真的是一定需要的嗎(上).mp4 41.0MB

12第十三集-運動完後的小點心該怎麼吃呢.mp4 31.0MB

11第十二集-運動後非補充小點心的理由.mp4 31.4MB

10第十一集-喝茶真的可以幫助燃脂嗎？.mp4 33.8MB

09第十集運用你的碳水化合物(下.mp4 26.5MB

08第九集運用你的碳水化合物(上).mp4 33.6MB

07第八集運動員的均衡飲食基礎.mp4 41.5MB

06第七集我的運動瘦不了.mp4 23.5MB

05第六集運動完該怎麼吃？營養師教你4R補充原則.mp4 35.6MB

04第五集影響新成代謝最重要的一環究竟有沒有喝夠水呢？.mp4 24.0MB

03第四集空腹運動減肥更有效？營養師錯誤的迷思.mp4 22.0MB

02.第三集營養師來解答為什麼我做重訓卻不長肌肉呢？.mp4 17.6MB

01第一集乳清蛋白你喝對了嗎？ .mp4 28.5MB

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