超详细羽毛球教学视频！萌新进阶都适合阿里云盘下载

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李宇轩羽毛球教学视频【已更新吊球】 27.7GB

步伐教学 15.5GB

9.正手网前步伐（平行启动2）.mp4 287.1MB

8. 正手网前步伐（平行启动）.mp4 379.1MB

7.步伐理论知识（空间&节奏）.mp4 328.5MB

6.步伐理论知识（动作&空间）.mp4 439.4MB

5. 步伐理论知识（动作）.mp4 717.4MB

45.双打混双防守站法步伐【步伐最后一节 泪目】.mp4 593.9MB

44.双打混双后场4点跑位步伐.mp4 198.5MB

43双打混双网前4点跑位步伐（2）.mp4 370.7MB

42.双打混双网前4点跑位步伐（1）.mp4 378.5MB

41.双打混双中场突击杀球步伐.mp4 259.5MB

40.双打混双中场与后场步伐.mp4 316.7MB

4. 启动训练计划.mp4 551.4MB

39.双打混双网前步伐.mp4 594.6MB

38.（国际球员正手防守方法）和（全场步伐训练）.mp4 633.3MB

37.正手防守训练计划.avi 234.7MB

36.反拍防守步伐.avi 452.2MB

35.正手防守步伐.avi 400.5MB

34.反手步伐.avi 303.8MB

33.后场正手被动过渡步伐.avi 284.3MB

32.后场正手被动步伐-2.avi 149.5MB

31.后场正手被动步伐-1.avi 284.2MB

30.训练计划.mp4 110.6MB

3. 多少种启动.mp4 364.1MB

29.杀上网.mp4 198.3MB

28.后场步伐调整步.mp4 228.9MB

27.杀上网.mp4 198.3MB

26.后场步伐调整步.mp4 228.9MB

25.前后启动头顶后场步伐（1）.mp4 358.7MB

24.正手前后启动后场步伐（1）.mp4 394.4MB

23.平行启动后场两边步伐训练计划.mp4 113.3MB

22.头顶平行启动后场步伐（1）.mp4 318.1MB

21.正手平行启动后场步伐（2）.mp4 368.8MB

20.正手平行启动后场步伐（1）.mp4 396.4MB

2. 什么时候做启动.mp4 604.3MB

19.后场步伐（1）.mp4 268.0MB

18.加速& 力量训练.mp4 139.9MB

17.网前步伐最后的练习.mp4 165.1MB

16.反拍网前步伐（前后启动）2.mp4 198.0MB

15反拍网前步伐（前后启动）.mp4 244.2MB

14.正手网前步伐（前后启动）2.mp4 242.1MB

13.正手网前步伐（前后启动）.mp4 242.1MB

12.网前两边步伐的训练（平行）.mp4 544.9MB

11.反拍网前步伐(平行启动）.mp4 501.7MB

10.正手网前步伐（平行启动3）.mp4 412.7MB

1. 什么&怎么做启动（启动重要性）.mp4 824.6MB

杀球高远球合集 11.9GB

9.8）单腿起跳杀球+解答问题（1）.mp4 927.0MB

8.7）原地杀球.mp4 1.0GB

7.6）转身（2）+问题解答.mp4 1.1GB

6.5）转身（1）.mp4 885.4MB

5.4）挥拍（3）+问题解答.mp4 850.5MB

4.3）挥拍（2）.mp4 1.3GB

3.2）挥拍（1）.mp4 934.6MB

2.1）网课握拍.mp4 555.1MB

16 群问题解答.mp4 865.3MB

15 群问题解答.mp4 934.1MB

14.节.mp4 856.7MB

11.10）原地双腿起跳杀球，移动双腿起跳杀球.mp4 1.0GB

10.9）单腿起跳杀球+解答问题（2）.mp4 793.7MB

1.目录（先看这个！）.mp4 85.2MB

吊球 319.9MB

9.正手劈吊对角3（劈球挥拍方法）.mp4 319.9MB