【SIKANA】篮球入门及提高-法国篮球协会专业篮球教学课程阿里云盘下载

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【SIKANA】篮球入门及提高-法国篮球协会专业篮球教学课程 1.2GB

67.篮球伸展运动 - 篮球教学.mp4 20.4MB

66.多人练习：投射挑战赛 - 篮球教学.mp4 16.4MB

65.多人练习：传球练习 - 篮球教学.mp4 18.3MB

64.多人练习：断球练习 - 篮球教学.mp4 15.5MB

63.多人练习：一对一快攻练习 - 篮球教学.mp4 18.4MB

62.多人练习：篮板球 - 篮球教学.mp4 20.7MB

61.多人练习：传球进攻练习 - 篮球教学.mp4 19.4MB

60.多人练习：挡拆练习 - 篮球教学.mp4 39.3MB

59.多人练习：过人练习 - 篮球教学.mp4 19.5MB

58.多人练习：定点投篮 - 篮球教学.mp4 11.7MB

57.多人练习：摆脱1对1盯人 - 篮球教学.mp4 18.1MB

56.多人练习：z字形1对1练习 - 篮球教学.mp4 20.9MB

55.单人练习：防守 - 篮球教学.mp4 16.3MB

54.单人练习：运球进攻 - 篮球教学.mp4 19.2MB

53.单人练习：投篮练习 - 篮球教学.mp4 16.9MB

52.单人练习：交替换手练习 - 篮球教学.mp4 20.7MB

51.单人练习：进阶运球 - 篮球教学.mp4 24.1MB

50.单人练习：初级运球 - 篮球教学.mp4 19.0MB

49.单人练习：中枢脚 - 篮球教学.mp4 15.8MB

48.区域联防 - 篮球教学.mp4 27.8MB

47.单人防守 - 篮球教学.mp4 13.6MB

46.防守中抢篮板球 - 篮球教学.mp4 19.8MB

45.低位防守 - 篮球教学.mp4 18.8MB

44.如何防守不持球球员 - 篮球教学.mp4 6.4MB

43.如何防守持球球员 - 篮球教学.mp4 32.6MB

42.如何防守 - 篮球教学.mp4 17.6MB

41.进攻篮板球（offensive rebound） - 篮球教学.mp4 22.2MB

40.挡拆(screen) - 篮球教学.mp4 22.3MB

39.低位单打 - 篮球教学.mp4 26.2MB

38.反攻 - 篮球教学.mp4 24.2MB

37.传切配合(give and go) - 篮球教学.mp4 20.0MB

36.切后门（backdoor cut） - 篮球教学.mp4 18.2MB

35.V形切入 - 篮球教学.mp4 19.9MB

34.勾射(勾手) - 篮球教学.mp4 13.4MB

33.三步上篮：跳步，反手上篮和骑马射箭 - 篮球教学.mp4 21.6MB

32.三步上篮的步法 - 篮球教学.mp4 13.9MB

31.三步上篮 - 篮球教学.mp4 15.9MB

30.如何罚球投篮 - 篮球教学.mp4 15.0MB

29.跳投 - 篮球教学.mp4 13.2MB

28.投篮 - 篮球教学.mp4 13.9MB

27.后转身运球 - 篮球教学.mp4 19.4MB

26.胯下交叉运球 - 篮球教学.mp4 14.4MB

25.背后交叉运球 - 篮球教学.mp4 17.3MB

24.体前交叉运球 - 篮球教学.mp4 22.4MB

23.不同类型的运球 - 篮球教学.mp4 23.2MB

22.原地持球与运球突破 - 篮球教学.mp4 21.1MB

21.运球与移动 - 篮球教学.mp4 32.4MB

20.运球 - 篮球教学.mp4 23.5MB

19.单手长传球 - 篮球教学.mp4 14.0MB

18.单手侧传球 - 篮球教学.mp4 22.5MB

17.运球传球 - 篮球教学.mp4 16.2MB

16.过头传球 - 篮球教学.mp4 15.8MB

15.接球 - 篮球教学.mp4 23.8MB

14.双手传球 - 篮球教学.mp4 20.6MB

13.“三威胁”姿势 - 篮球教学.mp4 27.6MB

12.基本站立姿势 - 篮球教学.mp4 12.3MB

11.篮球热身运动（二）有球热身练习 - 篮球教学.mp4 20.1MB

10.篮球热身运动（一）无球热身运动 - 篮球教学.mp4 30.5MB

09.篮球球员的位置和分工 - 篮球教学.mp4 26.4MB

08.篮球运动装备 - 篮球教学.mp4 15.4MB