精准瘦身法【完结】 [1.4GB] 阿里云盘下载网盘资源库

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精准瘦身法【完结】

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精准瘦身法【完结】

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精准瘦身法【完结】 1.4GB

第14课-进阶练习：4步跑跳法，快速燃脂看得见.mp4 97.5MB

第13课-初阶练习：4步下蹲式，雕刻紧致有型美腿.mp4 93.7MB

第12课-进阶练习：4招雕塑玲珑丰翘臀线.mp4 104.8MB

第11课-初阶练习：伸伸腿告别松弛下垂臀.mp4 107.6MB

第10课-进阶练习：360°无死角瘦腰腹，重获“腰”媚身段.mp4 106.1MB

第09课-初阶练习：消灭赘肉轻松练，盈盈蜂腰瘦出来.mp4 83.0MB

第08课-进阶练习，俯身4步成就“超薄”背影美人.mp4 114.1MB

第07课-初阶练习：毛巾瘦背法，打造骨感美背.mp4 85.5MB

第06课-15分钟丰满臀部美胸女王范儿.mp4 109.2MB

第05课初阶练习：巧借小工具挺拔胸部拒绝下垂.mp4 91.8MB

第04课进阶练习：全效细臂四部曲，紧实两臂修弧度.mp4 93.0MB

第03课初阶练习：矿泉水瓶显神通，轻松甩掉蝴蝶袖.mp4 111.3MB

第02课练后放松：恢复肌体，避免关节损伤和肌肉疼痛.mp4 95.1MB

第01课练前热身：激活体力，暖身和目标肌群的预刺激.mp4 119.0MB

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