6、疯狂60天无器械Insanity全套健身(中文版,全集)阿里云盘下载

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6、疯狂60天无器械Insanity全套健身(中文版,全集)

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6、疯狂60天无器械Insanity全套健身(中文版,全集)

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insanity营养指南中文.pdf 866KB

insanity14 Upper Body Weight Training 上半身负重训练.flv 383.4MB

insanity13 Max Interval Sports Training 极限间歇运动训练.flv 724.1MB

insanity12 Insane Abs 疯狂腹肌.flv 516.7MB

insanity11 Max Recovery 极限恢复.flv 616.0MB

insanity10 Max Cardio Conditioning 极限心肺功能调节 中文.mp4 662.7MB

insanity09 Max Interval Plyo 极限增强式有氧 中文.mp4 694.2MB

insanity08 Max Interval Circuit 极限间歇循环 中文.mp4 759.5MB

insanity07 Core Cardio & Balance 核心有氧和平衡.mp4 508.8MB

insanity06 Cardio Abs 有氧腹肌 中文.mp4 279.1MB

insanity05 Pure Cardio 纯粹有氧 中文.mp4 492.5MB

insanity04 Cardio Recovery 有氧恢复 中文.mp4 413.6MB

insanity03 Cardio Power & Resistance 有氧力量与阻力 中文.mp4 518.6MB

insanity02 Plyometric Cardio Circuit 增强式有氧循环 中文.mp4 536.6MB

insanity01 Fit Test 基础测试 中文.mp4 291.6MB

insanity00 Dig Deeper前言介绍 中文.mp4 151.9MB

INSANITY 63天健身计划 中文课程表.xls 20KB

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