孕期全攻略（完结）夸克网盘下载

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孕期全攻略（完结） 91.0MB

00发刊词 117KB

0. 发刊词 - 奇妙的十月旅程，我们陪你一起走过.pdf 117KB

02孕早期 0-4周 360KB

7. 体重 - 孕期运动 3 原则及注意事项.pdf 113KB

5. 宝宝逐渐成形，这 5 件事情你要知道.pdf 128KB

6. 营养 - 孕早期叶酸及微量元素补充.pdf 119KB

15孕期疾病的治疗与护理 788KB

84 乙肝全孕期指南.pdf 108KB

85 羊水异常增多或减少.pdf 97KB

87 胎盘老化、胎盘早剥、前置胎盘.pdf 95KB

82 妊娠糖尿病.pdf 132KB

83 妊娠高血压和子痫前期.pdf 150KB

86 胎儿严重偏小偏大.pdf 99KB

81 甲亢、甲减、桥本氏甲状腺炎.pdf 108KB

06孕早期 17-20周 381KB

27. 体重 - 孕期旅行的 3 点注意.pdf 146KB

26. 营养 - 合理加餐，应对孕期饥饿感.pdf 130KB

25. 检查 - 按时进行大排畸超声.pdf 105KB

03孕早期 5-8周 586KB

12. 体重 - 提前咨询医生，选择合适运动强度.pdf 145KB

08. 检查 - hCG 检测及 B 超注意事项.pdf 95KB

10. 营养 - 优先保证碳水摄入.pdf 102KB

09. 检查 - 认识孕期甲减.pdf 144KB

11. 营养 - 孕期饮食 3 大禁忌.pdf 100KB

10孕晚期33-36周 335KB

44. 体重 - 控制体重，为顺产做准备.pdf 93KB

43. 检查 有条件建议做GBS检查.pdf 127KB

42 检查 高危人群建议做胎心监护.pdf 115KB

07孕中期 21-24周 637KB

29. 营养 - 孕期体重和血糖控制 上篇：管住嘴.pdf 110KB

30. 体重 - 孕期体重和血糖控制 下篇：迈开腿.pdf 122KB

28. 检查 - 按时进行糖耐量测试.pdf 126KB

清单 03 控制血糖和体重，试试这么吃.pdf 279KB

01备孕指南 858KB

3. 备孕问题 - 不孕不育判断及检查.pdf 122KB

2. 备孕营养 - 备孕营养和注意事项.pdf 150KB

4. 备孕方法 - 监测排卵 4 种方法.pdf 483KB

1. 备孕检查 - 重视孕前检查， 夫妻都要参与.pdf 104KB

12孕期用药和护肤 5.3MB

清单 05 孕期用药影响及原则.pdf 1.4MB

清单 06 孕期抗生素使用原则.pdf 1.9MB

56. 孕期生病了，要不要用药.pdf 108KB

清单 07 孕期禁忌护肤成分.pdf 1.6MB

55. 不知道怀孕了，用药要不要紧.pdf 99KB

57 孕期安全护肤，做美丽准妈妈.pdf 122KB

05孕早期 13-16周 3.5MB

21. 检查 - 6 个关键的常规检查.pdf 124KB

19. 唐筛的 12 个常见问题.pdf 119KB

24 体重 - 孕期推荐的 5 项运动.pdf 87KB

清单 01 孕期补充这些关键营养.pdf 254KB

23. 营养 - 警惕孕期贫血，注意补铁.pdf 143KB

18. 宝宝快速成长，做好筛查保健康.pdf 130KB

清单 02 孕期推荐的 5 项运动.pdf 2.4MB

20. 检查 - Rh 阴性血才有必要做溶血检查.pdf 120KB

22. 营养 - 多吃鱼，多喝奶，每天增加 300 卡.pdf 103KB

08孕中期 25-28周 471KB

33. 营养 - 外出就餐及工作餐选择.pdf 132KB

32. 检查 - 学会数胎动，关注宝宝健康.pdf 105KB

31. 检查 - 认识妊娠高血压.pdf 146KB

34 体重 - 孕期游泳的注意事项.pdf 88KB

09孕晚期 29-32周 77.7MB

35. 宝宝生长加速，关注妈妈健康.pdf 150KB

39. 产前准备 - 尝试顺产，要做好这 3 个准备.pdf 105KB

38. 体重 - 适当运动，有效避免腰酸背痛.pdf 672KB

36. 检查 - 按时进行小排畸检查.pdf 85KB

视频 - 拉玛泽呼吸法.pdf 37KB

37. 营养 - 注意补钙补铁，每天增加 450 卡.pdf 128KB

42. 产前准备- 和家人一起约见儿保医生.pdf 120KB

视频-拉玛泽呼吸法.mp4 75.4MB

41. 产前准备 - 学会呼吸法，分娩少点痛.pdf 966KB

40. 产前准备 - 要不要剖，听医生的.pdf 100KB

11临产37-40周 137KB

48 临产准备 - 产前备好「3 个包」.pdf 137KB