人生的自我管理必修课程夸克网盘下载

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人生的自我管理必修课程 2.6GB

8.情绪管理6个方法（4）-换位法.mp4 112.7MB

9.自我解释-4种健康的内心解释方式.mp4 84.6MB

7.情绪管理6个方法（3）-公羊博弈的幸福理论.mp4 134.8MB

5.情绪管理6个方法（1）-学会反问与放大.mp4 160.6MB

6.情绪管理6个方法（2）-照料别人提升自己.mp4 124.2MB

4.《诫子书》谈情绪管理-情绪的本质是什么.mp4 186.6MB

3.自我管理-赤壁大战对我们的经验教训（下）.mp4 143.4MB

22.心智成长模型-如何学习隐性知识.mp4 141.6MB

21.心智成长模型-延迟满足与定量重复.mp4 66.0MB

20.心智成长模型-学会启动内模拟.mp4 80.1MB

18.心智成长模型-在压力中突破自己.mp4 152.6MB

19.心智成长模型-突破舒适区.mp4 82.9MB

2.自我管理-赤壁大战对我们的经验教训（上）.mp4 68.3MB

15.时间管理-3招教你合理利用时间.mp4 165.0MB

17.成功的3个非智力因素与3个素质.mp4 79.4MB

16.时间管理-4招解决拖延症.mp4 157.3MB

14.中场叙述-学会吸收才能成长.mp4 58.9MB

13.多方博弈-人际复杂关系的3种策略.mp4 78.7MB

12.说话沟通的5种策略.mp4 175.6MB

11.盆水杀人-做人做事留有余地.mp4 184.2MB

10.悦纳自我-学会发自内心接受自己.mp4 182.4MB

1.前言-孔子谈“先己”-自我管理的战略意义.mp4 53.8MB