零基础足球新手入门教学视频夸克网盘下载

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05踢足球前的四肢伸展运动_zh_hd.mp4 88.2MB

01了解足球比赛的基本规则_zh_hd.mp4 19.4MB

25如何做假动作_zh_hd.mp4 96.2MB

09.1用脚外侧踢球_zh_hd.mp4 102.7MB

07用脚内侧射门_zh_hd.mp4 100.6MB

09弧线球射门_zh_hd.mp4 124.7MB

16如何完成长距离传球_zh_hd.mp4 74.0MB

14如何跳起完成头球_zh_hd.mp4 123.2MB

04踢足球前的肌肉拉伸_zh_hd.mp4 95.7MB

22如何在对手两腿间传球_zh_hd.mp4 118.7MB

10如何挑球_zh_hd.mp4 95.3MB

20如何用脚后跟传球_zh_hd.mp4 100.2MB

27如何使用回旋动作_马赛回旋_zh_hd.mp4 82.6MB

12如何踢点球_zh_hd.mp4 108.9MB

13如何进行头球_zh_hd.mp4 113.5MB

21挑球过顶过人_彩虹过人_zh_hd.mp4 78.6MB

02踢足球前的肌肉热身运动_zh_hd.mp4 187.9MB

11罚直接任意球_zh_hd.mp4 128.1MB

26快速切球_zh_hd.mp4 109.2MB

06踢足球前的技术性练习_zh_hd.mp4 99.0MB

31控制空中传球_zh_hd.mp4 68.7MB

30如何控制地滚球_zh_hd.mp4 124.2MB

28脚内侧运球过人_zh_hd.mp4 134.6MB

15如何进行短传_zh_hd.mp4 118.4MB

24踩单车动作_zh_hd.mp4 72.8MB

03运动前有氧热身练习_zh_hd.mp4 126.4MB

19如何进行二过一_zh_hd.mp4 73.6MB

29向后拉球变向_zh_hd.mp4 67.6MB

23如何进行人球分过_zh_hd.mp4 99.9MB

18鸽式控球_zh_hd.mp4 70.1MB

08如何用脚背射门_zh_hd.mp4 106.1MB

17如何传中_zh_hd.mp4 125.7MB

46用脚颠球_zh_hd.mp4 72.0MB

50编织足球球网 .mp4 21.5MB

49利用pvc管自制足球球门 .mp4 22.4MB

34如何用胸部停球_zh_hd.mp4 95.5MB

43提高盘球技巧_zh_hd.mp4 94.5MB

48利用废弃塑料制品自制足球 .mp4 31.2MB

36如何发远距离界外球_zh_hd.mp4 93.8MB

47认识防守犯规动作 - 足球教程.mp4 23.9MB

40足球防守_zh_hd.mp4 70.4MB

42提高传球的准确性_zh_hd.mp4 75.0MB

35掷界外球的规则_zh_hd.mp4 89.9MB

32如何控制方向来球_zh_hd.mp4 102.6MB

45提高控球能力_zh_hd.mp4 79.5MB

44头球练习_zh_hd.mp4 129.2MB

37守门员如何扑救_zh_hd.mp4 90.4MB

33如何盘带_盘球带球_zh_hd.mp4 122.3MB

38守门员如何进行手抛球_zh_hd.mp4 123.6MB

39门将如何开大脚抛踢球解围_zh_hd.mp4 94.2MB

41认识防守犯规动作_zh_hd.mp4 120.3MB