【舞蹈课程】爵士舞基本功打卡，街舞技巧每日提升夸克网盘下载

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【舞蹈课程】爵士舞基本功打卡，街舞技巧每日提升 18.0GB

第182节G04-头+肩膀+胸口的三角分离练习.mp4 500.7MB

第129节#M24-张艺兴《面纱》脚步挑战教程.mp4 201.8MB

第112节#Z15-基本功组合（How Da Beast Goes）.mp4 235.1MB

第108节Z11-脚步基本功组合（American People）.mp4 592.8MB

第9节N05-House脚步教程（Stomp）.mp4 254.7MB

第7节N03-分离基础练习（拉伸+连接）.mp4 130.2MB

第181节G02-从头到脚的分离练习.mp4 175.1MB

第166节T16-核心+ 腿部7分钟体能套餐.mp4 171.8MB

第97节#J14-怎么用拍子去记动作-课后作业.mp4 111.3MB

第15节N11-Swag元素教程（dougie）.mp4 233.4MB

第120节M05-House脚步组合01.mp4 237.7MB

第93节#J11-编排示范讲解(跟鼓点手耳协调）.mp4 201.9MB

第103节Z05-基本功组合（Frist Class）.mp4 349.7MB

第84节J01-基础卡点教程（2468）.mp4 187.1MB

第107节Z10-脚步基本功组合（Brighter Days[Joh.mp4 323.2MB

第75节【0基础系列5】身体开发 手脚身体协调律动练习.mp4 344.1MB

第172节T22-基本功幅度和位移幅度.mp4 145.8MB

第72节【0基础系列2】街舞元素跟练+讲解 打基础练舞感.mp4 230.2MB

第96节#J13-编排示范讲解(跟歌词及其他连贯和停顿）.mp4 174.3MB

第163节T13-什么是核心收紧？肋骨外翻？为什么跳舞腰痛？.mp4 107.3MB

第102节Z04-基本功组合（Rumble）.mp4 348.0MB

第188节G10-一首歌律动挑战.mp4 154.3MB

第111节#Z14-基本功组合（Combat cAt）.mp4 211.9MB

第119节M04-Urban基础编舞（Grwol）.mp4 355.1MB

第17节N13-Afro元素（Shaku Shaku）.mp4 139.2MB

第16节N12-协调训练原理讲解.mp4 163.0MB

第150节基本功打卡20期直播05.mp4 845.4MB

第106节Z08-基本功组合（Blueberry Faygo）.mp4 351.8MB

第164节T14-核心体能训练(基础).mp4 247.4MB

第121节M06-Swag编舞 (0 To 100The Catc.mp4 734.2MB

第171节T21-数拍子在舞蹈练习中的运用.mp4 59.7MB

第134节M07-爵士编舞（React）.mp4 603.1MB

第95节#J12-节奏训练03（Ric Flair Drip）.mp4 319.8MB

第176节T26-爵士分离练习基础.mp4 530.3MB

第74节【0基础系列4】爵士基本功跟练 身体开发 hiphop基础教.mp4 245.7MB

第125节M14-Swag编舞（Black）.mp4 649.7MB

第78节【舞蹈专项训练01】胸胯联动基础.mp4 575.3MB

第100节Z02-DY Urban基础编舞（Carry Out）.mp4 337.5MB

第169节T19-从头到脚的进阶分离练习.mp4 290.6MB

第126节M16-Swag编舞（Hollup）.mp4 699.0MB

第14节N10-带肩膀胸口转圈练习.mp4 144.4MB

第183节G05-舞蹈片段+地板转圈练习.mp4 746.6MB

第186节G08-手脚发力全套基本功挑战.mp4 350.5MB

第118节M03-Afro基础编舞（Gwara Nao Para）.mp4 744.4MB

第11节N07-脚尖脚跟基础脚步练习（螃蟹步）.mp4 220.5MB

第90节J07-拍子与舞蹈动作发力的关系.mp4 146.5MB

第94节#J10-节奏训练02（Ric Flair Drip）.mp4 212.5MB

第178节T28-解决你跳舞发力僵硬和放松软散的问题.mp4 137.9MB

第104节Z06-基本功组合（All the Smoke）.mp4 512.3MB

第110节#Z13-基本功组合（Step Up）.mp4 209.4MB

第130节#M25-XG《Shooting Star》自编舞蹈教程.mp4 224.0MB

第85节J02-基础卡点教程（123&4）.mp4 143.2MB

第88节J05-基础脚步卡点教程（1e&a2e&a3...）.mp4 143.7MB

第83节【练舞笔记05】7分钟跳舞手臂发力进阶训练.mp4 133.9MB

第35节N32-手臂框架+发力练习.mp4 123.5MB

第168节T18-分离练习的最大幅度原则.mp4 90.3MB

第10节N06-律动Bounce带脚尖+节奏变化(&a1).mp4 330.7MB

第115节#Z18-律动+分离发力组合 (Mek It Bunx Up.mp4 287.0MB

第117节M02-Urban基础编舞（Cheating on You.mp4 603.5MB

第167节T17-肩膀分离+Rock协调练习.mp4 142.0MB