B站-零基础减脂塑形 男女适用夸克网盘下载

[网盘类型]:夸克网盘资源

[文件大小]:(个文件)

[下载权限]:1金币 开通VIP免费下载

[资源状态]:链接有效

夸克网盘下载
B站-零基础减脂塑形 男女适用

夸克网盘文件列表

注意:只展示部分的文件和文件夹 实际有个文件


课程内容包括减脂塑形的基础知识,如为什么减脂塑形一定要练力量训练、无氧/高强度有氧/有氧的区别等。同时,课程也会提供力量训练动作库、自重居家锻炼动作库、Hiit跟练等具体的训练方法和技巧。此外,课程还会涵盖训练前放松动作库、训练后拉伸动作库等,帮助学员更好地进行运动后的恢复。

链接: 网盘下载

夸克网盘下载地址

下载即代表您已阅读并同意以下条款:
1、所有资源仅供学习与参考,请学习后自行删除,本站不保证资源的完整性、可用性、安全性。
2、如有侵犯您的版权,请及时联系我们,我们将下架处理。本站遵守相关法律法规,坚决杜绝一切违规不良信息,如您发现任何涉嫌违规的网盘信息,请立即向网盘官方网站举报,并及时反馈给我们进行屏蔽删除。