街舞（爵士舞）基本功打卡课夸克网盘下载

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街舞（爵士舞）基本功打卡课 14.2GB

第47节#N44-往上律动踩脚+速度变化（反面教材）.mp4 128.9MB

第1节宣导片你要真的去练习，跳舞才能真的进步！.mp4 44.5MB

第60节#N57-核心发力进阶训练.mp4 201.0MB

第52节#N49-核心发力训练（胸口中间停顿）.mp4 75.3MB

第51节#N48-基础律动练习（上下方向切换+脚步进阶）.mp4 95.7MB

第59节#N56-舞蹈片段练习示范（水晶）.mp4 350.6MB

第50节#N47-基础律动练习（上下方向切换）.mp4 185.7MB

第44节#N41-元素教学脚步+分离（Down Bad）.mp4 173.8MB

第66节#N64-脚步+进阶节奏协调（If I Ruled The .mp4 207.8MB

第61节#N58-律动抬脚+分离进阶练习Plus.mp4 254.3MB

第49节#N46-基础律动练习（脚步+拍子切换）.mp4 164.5MB

第62节#N60-协调练习（脚步+手臂框架）.mp4 302.0MB

第69节【03】Carry Out.mp4 496.1MB

第192节#N69-埃及手基础（手臂+手腕基础框架练习）.mp4 168.5MB

第58节#N55-把没练好的动作拿出来当做基本功去练习.mp4 196.9MB

第46节#N43-跳舞手臂不散的训练（Lemon Pepper）.mp4 135.7MB

第68节【02】Area Codes.mp4 583.1MB

第22节N18-10min 基础核心体能训练.mp4 107.3MB

第67节#N65-滑步教学 侧滑 后滑 原地滑.mp4 218.1MB

第45节#N42-元素教学脚步+细节（Potion）.mp4 248.3MB

第53节#N50-核心发力训练（胸口中间停顿+组合发力）-.mp4 92.9MB

第64节N62-分离系统训练考核.mp4 395.6MB

第191节#N68-埃及手思维逻辑（中线的概念）.mp4 227.3MB

第70节【04】I Know What You Want.mp4 634.1MB

第55节#N52-律动脚步起拍训练（Sky Hooks）.mp4 112.3MB

第65节#N63-水系基本功（分离衔接）Freestyle训练.mp4 85.4MB

第56节#N53-律动抬脚+分离进阶练习.mp4 347.4MB

第71节【0基础系列】街舞元素跟练讲解 打基础练舞感.mp4 262.9MB

第5节N01-3分半充分热身练习.mp4 81.9MB

第40节N37-分离拉伸 为分离爆发力训练做准备.mp4 30.2MB

第48节#N45-基础律动练习（8拍+16拍进阶）.mp4 119.0MB

第4节参加基本功打卡前必看！.mp4 163.2MB

第85节J02-基础卡点教程（123&4）.mp4 143.2MB

第97节#J14-怎么用拍子去记动作-课后作业.mp4 111.3MB

第90节J07-拍子与舞蹈动作发力的关系.mp4 146.5MB

第117节M02-Urban基础编舞（Cheating on You.mp4 603.5MB

第116节M01-Swag基础编舞（Best Friend Remi.mp4 385.0MB

第7节N03-分离基础练习（拉伸+连接）.mp4 130.2MB

第102节Z04-基本功组合（Rumble）.mp4 348.0MB

第163节T13-什么是核心收紧？肋骨外翻？为什么跳舞腰痛？.mp4 107.3MB

第94节#J10-节奏训练02（Ric Flair Drip）.mp4 212.5MB

第177节T27-跳舞怎么去压低重心.mp4 70.3MB

第152节T01-从头到脚的基础分离练习.mp4 205.6MB

第188节G10-一首歌律动挑战.mp4 154.3MB

第167节T17-肩膀分离+Rock协调练习.mp4 142.0MB

第17节N13-Afro元素（Shaku Shaku）.mp4 139.2MB

第100节Z02-DY Urban基础编舞（Carry Out）.mp4 337.5MB

第14节N10-带肩膀胸口转圈练习.mp4 144.4MB

第106节Z08-基本功组合（Blueberry Faygo）.mp4 351.8MB

第178节T28-解决你跳舞发力僵硬和放松软散的问题.mp4 137.9MB

第179节T29-手臂Wave练习+协调脚步.mp4 400.3MB

第35节N32-手臂框架+发力练习.mp4 123.5MB

第172节T22-基本功幅度和位移幅度.mp4 145.8MB

第168节T18-分离练习的最大幅度原则.mp4 90.3MB

第127节M20-Swag编舞（SMF）.mp4 616.1MB

第183节G05-舞蹈片段+地板转圈练习.mp4 746.6MB

第154节T03-分离的发力和控制练习.mp4 276.0MB

第164节T14-核心体能训练(基础).mp4 247.4MB

第107节Z10-脚步基本功组合（Brighter Days[Joh.mp4 323.2MB

第148节2022国庆线上集训直播02高清版.mp4 817.2MB