【个人成长-健康】保重身体要紧-颈椎保养课程 [2.1GB] 夸克网盘下载网盘资源库

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【个人成长-健康】保重身体要紧-颈椎保养课程

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【个人成长-健康】保重身体要紧-颈椎保养课程 2.1GB

视频20——柳枝弯曲最妖娆.MP4 87.9MB

视频22——上上下下臀变翘.MP4 154.9MB

视频18——搓澡放歌别害臊.MP4 108.1MB

视频19——两肩胛骨夹核桃.MP4 129.9MB

视频21——点头YES摇头NO.MP4 161.3MB

视频3—斜角肌的牵拉.mp4 155.7MB

视频2—胸锁乳突肌的自我放松.mp4 112.6MB

视频1—斜方肌的筋膜球放松.mp4 142.7MB

视频11——肌肉松懈&牵拉.mp4 68.8MB

视频10——四点跪为主动颈伸训练.mp4 169.9MB

视频16——工作累了要抱一抱.mp4 7.9MB

视频4—颈后深肌牵拉.mp4 10.5MB

视频8——四点跪位伸展旋转训练.mp4 197.9MB

视频15——腹肌训练.mp4 99.8MB

视频7——仰卧位加强颈深肌群力量.mp4 12.6MB

视频9——眼动协调性练习.mp4 91.5MB

视频13——腰臀训练.mp4 135.2MB

视频6—肩胛提肌牵拉.mp4 14.9MB

视频14——腰椎节律运动.mp4 96.1MB

视频17——耸肩时候要微笑.MP4 96.8MB

视频5—泡沫轴上胸椎伸展松动.mp4 10.8MB

视频12——肌肉松懈2.mp4 98.5MB

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