注意：只展示部分的文件和文件夹 实际有29个文件
情绪减压能量包：用心理轻松生活【完结】 767.4MB
必看说明文档.txt 3KB
【彩蛋课】为什么你会对初恋念念不忘？ 【情绪与原型】.mp3 11.0MB
【彩蛋课】你听过的歌曲，藏着你成长的秘密【情绪记忆】.mp3 12.2MB
026.如何如坏情绪相处，活出完整的自己？.mp3 58.1MB
025.理解焦虑与恐惧，6个步骤走出生活焦虑.mp3 58.4MB
024.理解痛苦与愤怒，不再用别人的错误惩罚自己.mp3 55.1MB
023.走出抑郁与绝望，重拾对生活的信心.mp3 58.1MB
022.从哀伤到感恩：如何面对我的丧失？.mp3 50.5MB
021.应对“坏情绪”的3种新技能与7个步骤.mp3 49.6MB
020.重新认识“负面情绪”，学习倾听我们的“坏情绪”.mp3 47.7MB
019.如何改变负面的情绪认知？.mp3 13.0MB
018.如何应对过激情绪、增加情绪连接？.mp3 19.4MB
017.情绪管理是如何发生的？.mp3 23.9MB
016.情绪表达中要注意什么？.mp3 13.8MB
015.经典案例解析--如何表达自己的情绪.mp3 17.4MB
014.如何以合适的方式表达自己的真实情绪？.mp3 22.5MB
013.为什么我难以向别人表达情绪？.mp3 18.0MB
012.如何唤醒更高层的接纳——“自悯”？.mp3 21.4MB
011.如何去练习情绪接纳？.mp3 19.7MB
010.为什么我们难以接纳负面情绪？.mp3 19.9MB
009.如何建立良好的社会支持系统？.mp3 20.3MB
008.如何从生理和心理层面调节情绪？.mp3 17.3MB
007.如何正确认识负面情绪？.mp3 17.0MB
006.情绪理解的高阶技巧.mp3 12.9MB
005.情绪理解的初阶技巧.mp3 29.3MB
004.我们是如何理解自己与他人的情绪的？.mp3 20.8MB
003.如何唤醒更高层的接纳—“自悯”？.mp3 21.6MB
002.初级情绪及其背后的心理需求.mp3 25.0MB
001.情绪的功能与分类.mp3 13.3MB
