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669 sxy Rain 阿斯汤伽一级序列 完整版（带笔记） 2.7GB
10 结束序列3 莲花体式练习【优选课程网youxuan68】.mp4 195.8MB
09 结束序列2 倒立体式练习【优选课程网youxuan68】.mp4 202.9MB
08 结束序列1 后弯轮式练习【优选课程网youxuan68】.mp4 176.1MB
07 仰卧序列【优选课程网youxuan68】.mp4 316.0MB
06 体式的穿越技巧【优选课程网youxuan68】.mp4 219.8MB
05 坐姿序列2【优选课程网youxuan68】.mp4 373.6MB
04 坐姿序列1【优选课程网youxuan68】.mp4 300.2MB
03 站姿序列【优选课程网youxuan68】.mp4 528.4MB
02 拜日式A&B序列【优选课程网youxuan68】.mp4 200.9MB
01 认识阿斯汤伽【优选课程网youxuan68】.mp4 183.4MB
rain阿汤一级笔记 49.7MB
第9节 结束序列Ⅱ 倒立体式练习【优选课程网youxuan68】.pdf 836KB
第8节 结束序列Ⅰ 后弯轮式练习【优选课程网youxuan68】.pdf 2.4MB
第7节 仰卧序列【优选课程网youxuan68】.pdf 4.2MB
第6节 体式的穿越技巧【优选课程网youxuan68】.pdf 1.2MB
第5节 坐姿序列Ⅱ【优选课程网youxuan68】.pdf 5.1MB
第4节 坐姿序列Ⅰ【优选课程网youxuan68】.pdf 4.5MB
第3节 站姿序列【优选课程网youxuan68】.pdf 4.4MB
第2节 拜日式A&B序列【优选课程网youxuan68】.pdf 872KB
第1节 认识阿斯汤伽【优选课程网youxuan68】.pdf 1.0MB
第10节 结束序列Ⅲ 莲花体式练习【优选课程网youxuan68】.pdf 699KB
笔记合【优选课程网youxuan68】.pdf 24.6MB
