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孙晶维秘体雕：重现马甲线
孙老师重现马甲线15节 7.5GB
第一节 腰腹评估与调整 腹横肌的评估【优选课程网youxuan68】.ts 441.8MB
第五节 手法调整2 产后妈妈腹围过大马甲线打造【优选课程网youxuan68】.ts 428.2MB
第十五节 团课小班课上课思路3【优选课程网youxuan68】.ts 653.1MB
第十四节团课小班课上课思路2【优选课程网youxuan68】.ts 611.3MB
第十节 抗阻力打造马甲线【优选课程网youxuan68】.ts 403.6MB
第十二节 上腹突出私教课程思路【优选课程网youxuan68】.ts 416.6MB
第三节 脊柱灵活性与腰围的关系【优选课程网youxuan68】.ts 449.7MB
第七节 髋骨上滑调整 训练阶段【优选课程网youxuan68】.ts 414.5MB
第六节 髋骨上滑调整 原理+松解【优选课程网youxuan68】.ts 424.2MB
第九节 离心训练打造侧腰线【优选课程网youxuan68】.ts 583.7MB
第二节 腰腹评估与调整 腹横肌激活训练【优选课程网youxuan68】.ts 535.8MB
第八节 马甲线呼吸训练 呼出来的腰精【优选课程网youxuan68】.ts 658.8MB
第4节手法调整1 剖腹产妈妈马甲线打造【优选课程网youxuan68】.ts 439.9MB
第13节 团课小班课上课思路【优选课程网youxuan68】.ts 673.5MB
第11节 不同腹围私教课程思路【优选课程网youxuan68】.ts 509.2MB
笔记 54.1MB
第9节 离心训练打造侧腰线【优选课程网youxuan68】.pdf 5.9MB
第8节 马甲线呼吸训练 呼出来的“腰”精【优选课程网youxuan68】.pdf 3.0MB
第7节 髋骨上滑调整 训练阶段【优选课程网youxuan68】.pdf 4.3MB
第6节 髋骨上滑调整 原理+松解【优选课程网youxuan68】.pdf 2.3MB
第5节 手法调整2 腹围过大与马甲线的关系【优选课程网youxuan68】.pdf 2.5MB
第4节 手法调整1 剖腹产妈妈马甲线打造【优选课程网youxuan68】.pdf 1.9MB
第3节 脊柱灵活性与腰围的关系【优选课程网youxuan68】.pdf 2.7MB
第2节 腰腹评估与调整 - 腹横肌激活训练【优选课程网youxuan68】.pdf 4.1MB
第1节 腰腹评估与调整 腹横肌的评估【优选课程网youxuan68】.pdf 2.1MB
第15节 团课、小班课上课思路3 - 完整的成品课（高级）_compressed【优选课程网youxuan68】.pdf 2.0MB
第14节 团课、小班课上课思路2 - 完整的成品课（中级）_compressed【优选课程网youxuan68】.pdf 1.8MB
第13节 团课、小班课上课思路 1 _ 完整的成品课（初级）_compressed【优选课程网youxuan68】.pdf 1.6MB
第12节 上腹突出私教课程思路 完整课程设计【优选课程网youxuan68】.pdf 11.8MB
第11节 不同腹围私教课程思路 完整课程设计【优选课程网youxuan68】.pdf 4.3MB
第10节 抗阻力打造马甲线 解决大腹围、小腹突出、侧边堆积的问题【优选课程网youxuan68】.pdf 3.8MB
