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【完结】张维扬情绪心理学30讲：升级认知系统，实现情绪自由
【完结】张维扬 情绪心理学30讲：升级认知系统，实现情绪自由 380.2MB
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30. 课程总结&答疑【关注公众号：热点赤道】留言求资源+进群每天免费共享.pdf 397KB
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29. 语言表达：如何用语言驾驭情绪？【关注公众号：热点赤道】留言求资源+进群每天免费共享.pdf 452KB
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26. 艺术表达：玩泥巴竟然能救命？【关注公众号：热点赤道】留言求资源+进群每天免费共享.pdf 470KB
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25. 表达载体：除了说出来，还能怎么做？【关注公众号：热点赤道】留言求资源+进群每天免费共享.pdf 521KB
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24. 表达原则：如何尊重感受，又不被感受吞没？【关注公众号：热点赤道】留言求资源+进群每天免费共享.pdf 2.1MB
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23. 享受情绪：觉知即超越【关注公众号：热点赤道】留言求资源+进群每天免费共享.pdf 2.1MB
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22. 接受情绪：臣服即解脱【关注公众号：热点赤道】留言求资源+进群每天免费共享.pdf 2.6MB
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21. 忍受情绪：抗拒即认同【关注公众号：热点赤道】留言求资源+进群每天免费共享.pdf 2.3MB
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20. 觉察念头：念头背后，是未被看见的情绪【关注公众号：热点赤道】留言求资源+进群每天免费共享.pdf 5.0MB
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19. 觉察情绪：识别情绪，给情绪命名【关注公众号：热点赤道】留言求资源+进群每天免费共享.pdf 6.5MB
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18. 觉察身体：好好去感受，比什么都重要【关注公众号：热点赤道】留言求资源+进群每天免费共享.pdf 4.6MB
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17. 压抑：无法流动的情绪【关注公众号：热点赤道】留言求资源+进群每天免费共享.pdf 4.3MB
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16. 转移：半压抑的情绪【关注公众号：热点赤道】留言求资源+进群每天免费共享.pdf 4.6MB
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15. 发泄：过度流动的情绪【关注公众号：热点赤道】留言求资源+进群每天免费共享.mp3 9.4MB
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14. 动机：清晰的边界与合理的目标【关注公众号：热点赤道】留言求资源+进群每天免费共享.pdf 3.2MB
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13. 状态：坏情绪也是留不住的【关注公众号：热点赤道】留言求资源+进群每天免费共享.mp3 12.7MB
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12. 信使：每一种情绪都是心灵的信使【关注公众号：热点赤道】留言求资源+进群每天免费共享.pdf 3.1MB
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11. 身体：情绪不止在头脑中【关注公众号：热点赤道】留言求资源+进群每天免费共享.mp3 13.5MB
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10. 能量：情绪，生命力的象征【关注公众号：热点赤道】留言求资源+进群每天免费共享.pdf 2.6MB
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09. 喜悦：生命存续的报偿系统【关注公众号：热点赤道】留言求资源+进群每天免费共享.pdf 2.5MB
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08. 恐惧：一切负性情绪的根源【关注公众号：热点赤道】留言求资源+进群每天免费共享.pdf 2.7MB
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07.悲伤：帮助我们回归内在【关注公众号：热点赤道】留言求资源+进群每天免费共享.pdf 2.3MB
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06. 愤怒：修复受阻的连接【关注公众号：热点赤道】留言求资源+进群每天免费共享.pdf 2.4MB
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05. 抑郁：人类特有的高级情绪【关注公众号：热点赤道】留言求资源+进群每天免费共享.pdf 2.8MB
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04. 焦虑：你的有效边界在哪里？【关注公众号：热点赤道】留言求资源+进群每天免费共享.pdf 3.3MB
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02. 反应系统：你的情绪背后是什么？【关注公众号：热点赤道】留言求资源+进群每天免费共享.pdf 2.7MB
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01. 情绪管理： 如何提高你的情绪管理能力？【关注公众号：热点赤道】留言求资源+进群每天免费共享.mp3 10.2MB
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