走出自我认知的黑箱-周小宽：成年人如何才能不心累（完结）阿里云盘下载

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54 自我疗愈的三十个真相.wma 2.8MB

53 请对照这份清单来爱自己.wma 2.6MB

52 如何让离婚，变成一件不那么伤害孩子的事？_ 婚姻与亲子健康（下）.wma 1.9MB

51 如何让离婚，变成一件不那么伤害孩子的事？_ 婚姻与亲子健康（上）.wma 3.1MB

50 走出原生家庭代际影响：别让孩子，活成父母、的期待（下）.wma 1.5MB

49 走出原生家庭代际影响：别让孩子，活成父母、的期待（上）.wma 3.1MB

48 家庭中，需要为了孩子忍受另一半的语言暴力吗？_ 反对言语霸凌.wma 2.8MB

47 每一次察觉与接纳，都有巨大的意义 _ 拥抱接纳（下）.wma 2.0MB

46 每一次察觉与接纳，都有巨大的意义 _ 拥抱接纳（上）.wma 2.6MB

45 陪伴孩子，是父亲职责的一部分 _ 走出“丧偶式教育”.wma 3.3MB

44 认识自己的不完美，才能对孩子有接纳功能 _ “好妈妈魔咒”（下）.wma 2.9MB

43 认识自己的不完美，才能对孩子有接纳功能 _ “好妈妈魔咒”（中）.wma 3.7MB

42 认识自己的不完美，才能对孩子有接纳功能 _ “好妈妈魔咒”（上）.wma 2.1MB

41 你自己都不相信的，怎么让你的孩子相信？_ 养育真相（下）.wma 2.8MB

40 你自己都不相信的，怎么让你的孩子相信？_ 养育真相（上）.wma 2.6MB

39 情绪价值：你的另一半，能给你提供“情绪价值”吗？（下）.wma 1.9MB

38 情绪价值：你的另一半，能给你提供“情绪价值”吗？（上） .wma 2.5MB

37 拒绝受害者思维：要求对方，先从反省与改变自我开始（下）.wma 2.0MB

36 拒绝受害者思维：要求对方，先从反省与改变自我开始（中）.wma 2.0MB

35 拒绝受害者思维：要求对方，先从反省与改变自我开始（上）.wma 3.6MB

34 走出原生家庭：自己说了算的婚姻，才是幸福的基础（下.wma 2.2MB

33 走出原生家庭：自己说了算的婚姻，才是幸福的基础（上）.wma 3.0MB

32 缺爱症候群：别以“要求”的方式索要爱（下）.wma 2.1MB

31 缺爱症候群：别以“要求”的方式索要爱（上）.wma 2.1MB

30 角色标签化：撕掉两性关系的中功能与要求（下.wma 2.2MB

29 角色标签化：撕掉两性关系的中功能与要求（上）.wma 3.1MB

28 低价值感：婚姻中，你不需要向别人证明自己（下）.wma 2.3MB

27 低价值感：婚姻中，你不需要向别人证明自己（上）.wma 3.0MB

26 你可以改变自己，但不要攻击自己 _ 拒绝攻击.wma 2.6MB

25 不与自己为敌，才能不与世界为敌 _ 关系处理(下).wma 2.4MB

24 不与自己为敌，才能不与世界为敌 _ 关系处理(上).wma 1.9MB

23 自我接纳，学习做一个普通人 _ 自我定位（下）_.wma 4.0MB

22 自我接纳，学习做一个普通人 _ 自我定位（上）.wma 2.7MB

21 接纳自己的“不安全感” _ 自我对话（下）.wma 3.7MB

20 接纳自己的“不安全感” _ 自我对话（上）.wma 2.5MB

19 先学会接纳自己，减少沟通中的攻击性 _ 沟通的原点.wma 3.6MB

18 做别人的“情绪拯救者”，你累吗？ _ 边界管理（下.wma 2.1MB

17 做别人的“情绪拯救者”，你累吗？ _ 边界管理（上）.wma 3.5MB

16 与愤怒和解的N种方法 _ 情绪管理 (下).wma 2.2MB

15 与愤怒和解的N种方法 _ 情绪管理 (上).wma 2.0MB

14 压抑愤怒，那不叫“处理情绪”_ 情绪管理 (下).wma 2.6MB

13压抑愤怒，那不叫“处理情绪”_ 情绪管理 (上).wma 2.5MB

12 正确管理愤怒，别从“受害者”变成“施害者”_ 认识愤怒.wma 3.5MB

11 无条件的爱，只是一种幻想 _自我认知真相（下）.wma 3.1MB

10 无条件的爱，只是一种幻想_ 自我认知真相（上）.wma 2.5MB

09 你可以不对，这才是自由 _ 表达自主性（下）.wma 1.7MB

08 你可以不对，这才是自由 _ 表达自主性（上）.wma 2.2MB

07 不完美的你，也是值得被爱的 _ 创伤疗愈（下）.wma 2.2MB

06 不完美的你，也是值得被爱的 _ 创伤疗愈（上）.wma 2.9MB

05 别把父母，当作你的“道德” _ 原生家庭（下）.wma 1.5MB

04 别把父母，当作你的“道德” _ 原生家庭（上）.wma 2.2MB

03 为什么你对家有恨？_ 原生家庭_自定义转码_纯音频输出.wma 5.2MB

02 “失控感”让你活得不开心 _ 痛苦的根源（下）.wma 2.1MB

01 “失控感”让你活得不开心 _ 痛苦的根源（上）.wma 2.9MB

00 周小宽寄语：打开自我认知的黑箱，才能让光照进来.wma 4.0MB