游泳自学教程，踩水、蝶泳、蛙泳、仰泳、自由泳等游泳实战课程大全！阿里云盘下载

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游泳教程 6.4GB

游泳总汇 1.9MB

教你学游泳.pdf 1.9MB

【知识】10分钟教会你游泳，不会的转走，留着以后用 101.1MB

蝶泳3.gif 116KB

蝶泳2.gif 72KB

蝶泳1.gif 68KB

自由6.gif 91KB

自由5.gif 85KB

自由4.gif 91KB

游泳运动_11932536.pdf 51.8MB

游泳教程.doc 184KB

游泳技巧图解_吴兆祥_安徽科学技术出版社_2010_12659866.pdf 14.7MB

图解游泳技巧_温宇红，许琦_福建科学技术出版社_2004.pdf 33.4MB

仰泳3.gif 77KB

仰泳2.gif 101KB

仰泳1.gif 101KB

【知识】10分钟教会你游泳，不会的转走，留着以后用.doc 20KB

03.gif 94KB

02.gif 68KB

01.gif 56KB

4种游泳方式 827.4MB

跟我学蛙泳.rmvb 251.9MB

跟我学自由泳.rmvb 210.7MB

跟我学碟泳.rmvb 190.4MB

跟我学仰泳.rmvb 174.4MB

04蛙泳教学 1.5GB

11游泳后的伸展运动_zh_hd.mp4 151.8MB

10蛙泳_手臂划水动作练习_2_zh_hd.mp4 90.7MB

09蛙泳_手臂划水动作练习_1_zh_hd.mp4 102.4MB

08蛙泳_改善肩部和头部的入水动作_zh_hd.mp4 134.4MB

07蛙泳_手臂和腿部的协调运动_zh_hd.mp4 119.9MB

06蛙泳_如何改善腿部蹬水动作_zh_hd.mp4 161.5MB

05蛙泳_如何改善手臂划水动作_zh_hd.mp4 122.3MB

04蛙泳_基本游泳动作_zh_hd.mp4 188.1MB

03入水技巧_zh_hd.mp4 150.0MB

02游泳入门_游泳前下半身热身_zh_hd.mp4 122.3MB

01游泳入门_游泳前上半身热身_zh_hd.mp4 151.3MB

03仰泳教学 1.8GB

12游泳后的伸展运动_zh_hd.mp4 151.8MB

11仰泳_腿部打水提升练习_zh_hd.mp4 179.9MB

10仰泳_手臂划水动作提升练习_2_zh_hd.mp4 137.4MB

09仰泳_手臂划水动作提升练习_1_zh_hd.mp4 146.5MB

08仰泳_前滚翻转身_zh_hd.mp4 231.9MB

07仰泳_改善腿部打水动作_zh_hd.mp4 151.0MB

06仰泳_手臂划水动作_zh_hd.mp4 122.0MB

05仰泳_头部姿势_zh_hd.mp4 176.7MB

04仰泳_游泳基本动作_zh_hd.mp4 167.1MB

03入水技巧_zh_hd.mp4 150.0MB

02游泳入门_游泳前下半身热身_zh_hd.mp4 122.3MB

01游泳入门_游泳前上半身热身_zh_hd.mp4 151.3MB

02自由泳教学 1.6GB

11游泳后的伸展运动_zh_hd.mp4 151.8MB

10自由泳_打腿练习_zh_hd.mp4 141.3MB

09自由泳_单臂划水_zh_hd.mp4 118.8MB

08自由泳_如何翻滚转身_zh_hd.mp4 205.7MB

07自由泳_如何换气_zh_hd.mp4 157.4MB

06自由泳_打腿_zh_hd.mp4 139.9MB

05自由泳_划水_zh_hd.mp4 167.5MB

04自由泳_基本动作介绍_zh_hd.mp4 146.1MB

03入水技巧_zh_hd.mp4 150.0MB

02游泳入门_游泳前下半身热身_zh_hd.mp4 122.3MB

01游泳入门_游泳前上半身热身_zh_hd.mp4 151.3MB

01如何克服对水的恐惧 575.4MB

22螺旋式游泳姿势_zh_hd.mp4 155.5MB

21如何前倾入水和后倾入水_zh_hd.mp4 122.8MB

20如何在水中取物_zh_hd.mp4 142.7MB

19如何使用泳镜和游泳呼吸管_zh_hd.mp4 154.4MB