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026叔贵独创---马甲线训练课（完结）
赠品资料 329.5MB
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撸298永久会员教程.mp4 26.0MB
腹肌日常激活——3个小动作，随时都能练腹肌.mp4 9.1MB
腹肌功能性测试——帮你判断腹肌状态.mp4 13.2MB
23 进阶09-侧腹部弹力绳支撑移动.mp4 3.7MB
22 进阶08-弹力绳盆骨后倾臀桥.mp4 3.1MB
21 进阶07-弹力绳跪姿转体.mp4 4.1MB
20 进阶06-弹力绳牵引呼吸.mp4 3.3MB
19 进阶05-跪姿弹力绳砍树.mp4 3.1MB
18 进阶04-弹力绳死虫子PLUS.mp4 3.3MB
17 进阶03-弹力绳死虫子.mp4 1.9MB
16 进阶02-弹力绳对抗抬腿.mp4 2.7MB
15 进阶01-弹力绳腹肌激活.mp4 3.4MB
14 基础09-腹部拉伸.mp4 4.1MB
13 基础08-胜利人鱼线支撑.mp4 1.8MB
12 基础07-滑动跪姿抬腿.mp4 3.4MB
11 基础06-盆骨后倾高位臀桥.mp4 3.0MB
10 基础05-直腿腹肌引导.mp4 2.8MB
09 基础04-可爱小熊交替摸肩膀.mp4 3.7MB
08 基础03-改良平板支撑.mp4 3.4MB
07 基础02-腹肌阻力激活.mp4 3.4MB
06 基础01-猫咪呼吸.mp4 4.7MB
05 (直接跟练]基础版-时长20分钟.mp4 62.2MB
04 [直接跟练]进阶版-时长20分钟.mp4 112.1MB
03 7天自测，检索你的变化.mp4 16.2MB
02 腹肌日常激活- -- 3个小动作，随时都能练腹肌.mp4 13.3MB
01 腹肌功能性测试- -帮你判断腹肌状态.mp4 18.5MB
